还有短短的8天就要高考了，很多的考生和家长都陷入了焦虑，考生不知道自己在这个短暂的时间到底应该做些什么。有的人心烦意乱的看书，但什么都没记住。有的人因为过大的压力，导致自己生病。那在这短短的8天，我们到底应该怎么做呢？让文都小编来告诉你吧！
首先就是考生自己一定要保持平和的心态，家长也不要给孩子太大的压力。想要在高考中取得最后的胜利，除了平时的努力，保持平和的心态也是关键。这时候家长就不要再给孩子施压了，应该暖心调节他们的心态，尊重他们的感受。同时还要做好正面榜样，做好倾听者，给予孩子他所需要的支持。把期望变成祝福，因势利导，而不是让孩子活在家长的意志中。在家中营造轻松氛围，注意情感沟通，考前最后几天一定要帮孩子减压。
同时考生可以进行适当的休闲娱乐活动，转换心情，但也要把握好分寸，不要放松过度，从而影响高考发挥。家长也可以做一些营养餐，帮助孩子增强抵抗力也可以调整精神状态。考生还可以进行适当的体育锻炼，在增强身体素质的同时释放压力，从而以更好的心态迎接高考。
当然，最后的几天，也不可以完全不学习，考生还是要适当的学习保持手感与考试状态的。不过在最后的时间，我们应该做的是回归课本，整体感知这门课的整个课程体系的知识结构。还有平时自己提炼出有关课程的几大块知识，抓住关键的知识点进行基础的巩固与复习。在高考考场上能发挥出多少水平，完全取决于考生高中三年内课程知识学习的广度和深度。所以在最后的这几天，回归本源，复习课本就是最好的选择。
文都小编也希望每个考生都不会因为自己不努力而错过机会，也希望每个考生都会感激那个为了高考拼搏的自己！
