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最影响颜值的皮肤问题，痘痘，一定榜上有名。很多人一冒痘就去挤，去控油，去杀菌除螨……去寻求各种治痘秘方。 一路折腾下来，用了数不清的祛痘方法，痘痘反而越治越多，这是怎么回事？ 其实看似简单的痘痘问题，已经演变成一种生活方式病。你的护肤、饮食、生活作息等都可能诱发和加重痘痘。比如护肤方式一旦做错，一切努力，都白费。 流行的祛痘误区 控油力超强的XXX：实质上是用强力的表面活性剂，把皮肤表层的油脂去掉。当然这只是一时爽，很快皮肤又会油亮亮。 因为毛囊皮脂腺有一个压力感受器，只要你把油控掉，它就会反射性地分泌油脂来保护皮肤。 当你一次次地用各种强力的方法带走皮肤的油脂，皮脂腺就会一次次报复性地分泌油脂，所以，油是控不掉的。 XX超声波洗脸刷，刷出娃娃肌：其实洗脸刷并没有宣传的那么神奇，它的作用原理是借助刷子来增强清洁力度。 由于在洗掉角化的死细胞同时，不可避免地会带走健康的角质细胞，相当于你的皮肤被刷子一次一次地磨皮。 久而久之，皮肤屏障功能受损，进而水油不平衡，痘痘也就更多。 杀菌除螨祛痘痘：别一听到螨虫就觉得这个小动物不好，要除掉。 皮肤存在有非常漂亮的菌群，除了螨虫，还有各种菌，它们处在共生的状态，组成皮肤的微生物屏障，能抵御外界细菌的侵袭。 当你用药膏杀菌除螨时，就会打破菌群的平衡，让其他的细菌长驱直入，导致痘痘炎症感染或加重。 写到这儿，你们心里肯定在想：这也不靠谱，那也不靠谱，到底怎么做才能祛痘？！ 痘痘肌护理的正确方法 我经常会说：护肤第一步，清洁要记住。痘痘肌肤首先要认真洗脸！既不能太过，又不能不足。具体怎么洗呢？ ①温水：一年四季用温水，水温30-35℃左右，因为冷水清洁力度不够且比较刺激，热水容易带走皮肤的脂质成分，破坏皮肤的屏障功能。 千万别信冷热水交替可以收缩毛孔的鬼话哦，皮肤是有生命的，不像一个物件一样，只存在物理的热胀冷缩。 ②温和：我们的皮脂膜是弱酸性的，选择温和弱酸的洗面奶，能在不破坏皮脂膜的情况下，达到最好的清洁和疏通效果。 具体选择方法可参考我之前的文章（点击链接：你会洗脸吗？） ③温柔：通过温柔的物理摩擦能促进粉刺代谢。用纯棉的小毛巾，在容易长粉刺的地方，比如额头、下颌角、嘴周等位置，轻轻地摩擦，保证动作轻柔、清洁到位。 相信我，好好洗脸，你就赢在了起跑线上。 慧护肤，自然美！ |
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