 ♪ 点击上方音频，收听女人受益终身的时间管理术 这几年流行一个说法：自律的程度，决定你人生的高度。 可实践下来，却是“越自律，越焦虑”。 就算朝九晚五，下班后你还要搭公交、吃晚饭、洗碗、拖地、洗澡…… 不知不觉就11点了，连敷张面膜的时间都没有。 这时还让你每天读书1小时、跑步5公里，根本不可能坚持下去，更别提什么生活、梦想和远方了。 女人不懂时间观，所有的自律都是耍流氓。 难道就没有别的办法吗？ 有的。我的2个朋友的故事，就是最好的答案。  每个活出自我的女人 一定都有这个时间观 去年初，前同事晓静打来电话，没讲两句就是一声叹气：
一听我就回了句话： 你不是没毅力，而是患了时间观里的脑满症。 想做和必须做的事都很多，又不会平衡精力和时间。
感受到她焦虑的心情，我便把时间观中的“时间淘金法”教给了她。 并告诉她，城市人平均花在交通上的时间，一年就有20多天，而一年总共也才12个月。 太多人把生命，白白浪费在等车、等人、家务这些琐事上，实在浪费！ 如果能根据事情耗费精力的多少，把这些碎片化时间重新规划，生命的长度将会大大扩宽。
一个月的尝试，晓静不仅能轻松完成工作和琐事，更意外找到大段时间，可以做想做的事。 到年底，她不知不觉就读完了14本书，还有4本英文原著，自己都吓一跳。 ▲晓静2018年看完的英文原著 现在的她，更是一扫之前的负面悲观，每天都精神十足的。 不仅一年时间完成了6次马拉松，还轻松瘦下8斤，练出了梦想的马甲线。 ▲图片来自晓静朋友圈 晓静说：
就连老公也被她积极的状态感染。 下班后一起去公园跑步，睡觉前一起读书，小日子过得比恋爱时还甜。 每个人的时间都是公平的，管理时间其实就是管理精力。 如果你每天累的半死，还活不成想要的样子，不是你不自律，而是你的时间观配不上你的“野心”。 全职带娃2年，重回职场 她从绝望主妇变身辣妈主管 几年前，宝妈赵云托朋友辗转找到我，她正因为重入职场的不适应而焦虑不已：
我一听，赶忙说：“你有这样的上进心，已经很不容易了。”
实践之后，虽然赵云仍有很多想懈怠的时刻，但她已经知道如何用心理技巧化解欲望。 彻底摆脱了，越拖延越焦虑的纠结状态。 现在的她，不光升职成了辣妈领导，更因为出色的业绩，每次年终奖至少5万起。 就连儿子也受她影响，每次都赶紧写完作业，再去看动画片。 第二天上学，也会前天晚上就自己把功课、书本都整理好。 母亲的言传身教，胜过任何的大道理，一个拥有正确时间观的女人，自然能养育出一个行动力强的孩子。 如果你问我一个女人25-40岁这些年，到底可以改变什么？ 拥有了正确的时间观，你能改变的，比你想象得还要多。 女人如果没有正确的时间观 所有的自律都是耍流氓 我叫琥珀Amber，闺蜜们喜欢把我叫做“妈妈超人”。 做顶级外企IBM咨询顾问的15年，我的出差飞行公里数加起来，算下来可以绕地球近20圈了！ 但多年的职场高压生活，我没有变成“工作狂人”，反而活成了“时间的富人”。
我的出差飞行里程数可以绕地球20圈 工作时，我不仅在投资项目中创下上亿估值，甚至还挺着肚子考取全国前十的管理学硕士。 生活中，我带着家人，走过了全球四分之三的版图。每年，我还会铁打不动的阅读100本书，举办几十场分享会。
一边和家人周游世界 一边在投资项目中创下上亿估值 经常有人问我： 你不累吗？你哪来那么多时间？你怎么做什么都那么容易？ 生活哪有那么容易！ 回想过去，我也是一个焦虑的妈妈，下班回家后要煮饭带孩子，还要为了工作熬夜到通宵。 作为一个流水线上的底层员工，既给不了家人好的生活，又给不了孩子完整的陪伴。 那时候的我，暗暗发誓：一定要做一名有钱又有闲的高级职员。 计划的第一步就是考取业界公认难考的证书：SAP全球财务认证和高级工程师认证。 为此，我一边工作，一边经常熬夜备考到凌晨。
但长期熬夜让我的身体严重透支，最终患上了胃病。疼起来的时吃药也止不住，不得不抱着暖水袋继续复习，终于在办公室疼到晕倒。 醒来后，我发现自己已经在医院里已经昏睡了十几个小时。 那一刻，心里说不出的委屈难受。 我惊觉这样下去只会把身体搞垮，要想超越自己，除非我能学会高效管理时间的能力。 于是，我开始疯狂研究书籍里的方法，光是笔记就记了十几本。  琥珀Amber研究时间管理的笔记 备考期间，时间管理术就是我的护身符。 仅仅2个月，我就拿下了业界公认难考的SAP全球财务认证、高级工程师认证。 不到三年，我被IBM挖走，以十倍高薪当上了顶级外企IBM的高级咨询顾问。 所以，如果你问我，女人25岁后，最重要的是什么？ 我一定会说，时间才是你最贵的资本，拥有正确的时间观，往往胜过苦行僧般的自律。 你的人生层次、生活状态也将会大不一样。 2019年，学会管理时间的1-100天， 你的人生会有什么不同？ 2019年只剩下半年了：
试试主动掌握自己的时间。 命运从不亏待每一个精心利用时间的日子。 今天，我和十点读书一起，提炼出12个最常见的生活和职场难题，为大家带来我多年经过血与泪检验的，面对任何压力都能轻松应对的《12堂时间管理课》。 坚持一两天，生活或许没有什么不同，但100天后，你的气质风貌，家庭事业，可能会变得不一样。
现在问自己一个问题： 2019年，你是愿意主动管理时间去过日子，还是让日子在不知不觉中把你给过了？ |
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