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陈皮猪肚汤
01
功效
健脾开胃、去湿化痰
02
适用节气及体质特点
适合大多数人群
03
材料
陈皮、炒扁豆、白果、大枣、瑶柱、鲜猪肚半个至1个,生姜等。
04
做法
(点击图片可观看详细烹饪过程)
1、猪肚切开后,先冲洗3遍,然后加入食盐、少量面粉和料酒抓洗去味,再冲洗干净,然后飞水。
2、将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时。
3、然后取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,加盐调味即可。
05
养生点评
陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚补虚损、健脾胃、清热利湿。故此汤能健脾开胃、去湿化痰、促进食欲,对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜本。非常适合小满、芒种这些湿热较重的节气饮用。
来自: 素问健康 > 《养生食疗》
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