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来自: MayWonder > 《艾生活》
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春困怎么办?记得别“开夜车”
春困怎么办?春天当人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,民间称之为“春困”,这是人体的正常现象。那么,如何消除春困呢?可使身体呼吸代谢...
实用 | 春天来了总犯困?越睡越困怎么破?记住这几招?
俗话说,一年之际在于春,春天来了万物复苏,但是“春困”也随之而来。春困到底怎么破?△视频:教你几招摆脱春困。气候日渐转暖,人会...
百年扁氏:养生先养背,又到一年养背时,赶快行动起来吧
从中医角度将,人体背部分布的基本上都是“阳经”,对于那些阳气不足,代谢缓慢的人来说,养好背就等于养好了全身。晒背又称为“天久”...
护好背不生病
督脉是人体奇经八脉之一,总督人体一身之阳气,对全身阳经有统率、督促的作用,所以古人认为,督脉总督诸阳,是阳脉之海,主生殖机能,特别是男性生殖机能。而且人体内的脏腑通过背部的腧穴,接受督脉...
冬季保暖 从背部与足部开始
冬季保暖 从背部与足部开始 冬季对应的脏器是肾脏,中认养生是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。最好在太阳出来以后再起床,这时人体...
壮阳:护背
养生:补阳气 背 9(文)1、背部要保暖。中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击,就能提升阳气,...
护背就是护阳气
护背就是护阳气。进入中秋后,天气也转凉了,有一些年龄比较大的朋友就会出现背部发凉,同时手脚也开始发凉,所以进入深秋以后就要护住...
它是人体自带的“阳气窝”,每天揉一揉,补足阳气,更易健康长寿
它是人体自带的“阳气窝”,每天揉一揉,补足阳气,更易健康长寿。百会穴。百会穴与大脑相连,对于调节人体的阴阳平衡有着战略性的地位...
饮茶帮你解春困
饮茶帮你解春困 春季适合喝绿茶 冬藏春发,意思是春季阳气生发,由冬天的寒冷转换到春季的温暖,人体也会发生一定的变化,出现疲乏、困倦等反应,这就是人们常说的春困。茶也分温寒中性 虽然多...
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