 对于已经添加辅食的小宝宝来说，辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃。同时，在干燥的冬天里，小宝宝们最好多喝粥、汤、羹等这样的半流质食物。特别是早上起床后喝一碗粥，可以帮助暖胃，提高身体御寒能力，可以预防受寒感冒。反正吃粥的好吃多多，妈妈们赶紧给宝宝做起来~最后要提醒宝妈们，一岁内的宝宝辅食粥不要加盐、糖等调味料，因为会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不好哦~ 双米红枣稀粥(7个+) 1、红枣去核、蒸熟后用料理棒打成泥 2、大小米熬成粥 3、将枣泥倒入粥中即可。 蔬菜蛋黄粥（8+） 1.大米淘洗干净熬成粥 2.娃娃菜（或其他青菜）洗净在热水中焯一下切碎 3.取适量蛋黄倒入温水料理棒打成蛋黄泥 4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀  南瓜鸡肉小米粥(8+) 1.小米洗净熬成粥。 2.南瓜去皮切块蒸熟，料理棒成泥。鸡肉切块打成肉泥 3.粥熬好后放入鸡肉泥，最后，放南瓜泥，搅拌均匀  胡萝卜银鳕鱼粥(8+) 1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥 2、大米洗净煮成粥后放入鳕鱼泥胡萝卜泥稍煮片刻即可 胡萝卜牛肉粥（9+） 1.大米淘洗干净熬成粥 2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末 3.牛肉冷水入锅，加几片生姜，煮熟。再用料理棒打碎 4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮 青菜鲜虾粥（9+） 1.大米淘洗干净熬成粥 2.鲜虾洗净，去壳去虾线切碎，放几片姜片去腥 3.青菜洗净用热水焯一下，切碎 4.大米粥熬至粘稠后倒入虾肉，煮熟后倒入青菜，搅拌均匀，出锅  菠菜猪肝粥(8+) 1.猪肝洗净放入热水中焯熟，取出切碎。 2.菠菜用热水焯一下，切碎。 3.粥煮熟后放入猪肝和菠菜,煮一会就可以出锅了 。 胡萝卜西兰花粥(8+) 1.大米熬成粥。 2.西兰花用热水焯一下， 切碎，胡萝卜切碎。 3.把西兰花和胡萝卜放入粥中熬煮，煮熟后出锅 南瓜山药粥(8+) 1.大米煮成粥。南瓜和山药去皮切小块 2.猪肉洗净切片放入冷水中煮熟打成泥 3.粥煮至粘稠后加入山药和南瓜，最后放入猪肉泥。 紫薯山药粥(8个月以上宝宝) 1.大米煮成粥 2.山药和紫薯去皮切小块。 3.把紫薯和山药放入粥中一起煮，煮至食材软烂 冬瓜肉末粥(9+) 1.大米熬成粥，冬瓜去皮切碎。 2.猪肉洗净切小块打成泥，猪肉泥中加入玉米淀粉和清水，搅拌的稀一点。 3.锅中放油，肉泥炒成肉末。 4.粥煮好后放入冬瓜煮一会， 再放入肉末。  冬瓜肉末粥 青菜肉丝粥(10+) 1.大米洗净熬成粥。猪肉和小白菜切成丝状。 2.猪肉用姜腌一下，放入热水中焯熟 3.粥煮好后，放入肉丝和小白菜丝, 煮熟出锅 土豆胡萝卜肉泥粥(适合8个月以上宝宝) 1、胡萝卜切丝和粥同煲 2、肉切丁，土豆蒸熟后用打成泥 3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥 4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可  牛肉香菇粥（10+） 1、大米洗净加水熬粥 2、牛肉和香菇洗净，剁细碎 3、粥煮至6分熟，放入牛肉和香菇，煮至烂熟即可 黄金鲜虾粥（11+） 1. 大米淘洗干净后，放入电饭锅中，直接加入开水煮1个小时 2. 南瓜去皮、切片，上蒸锅隔水蒸熟 3. 把虾放入沸水煮熟后，将虾仁拨出（剔除虾线） 4. 用刀将虾仁切的碎碎的，备用 5. 南瓜蒸好后，用料理棒打成泥 6.粥煮好后盛出，将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可 板栗鸡肉粥（10+） 1. 锅里加适量的清水，3-4片姜片，把鸡胸肉放进去，煮至完全熟透 2. 把煮好的鸡肉撕成块，剁成末备用 3. 板栗煮熟之后用料理棒打成泥 4. 锅里烧开水放入鸡毛菜，水再次沸腾的时候捞出剁碎 5. 锅里加入适量的水，放入淘洗好的大米和燕麦，煮至8分熟的时候放入板栗末，搅拌均匀，煮2分钟 6. 放入鸡肉末再次拌匀，继续熬煮2-3分钟，出锅前撒入鸡毛菜末，搅拌均匀  板栗鸡肉粥 |
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