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本 期 导 读 最近微博热搜：超5成大学生有脱发困扰，调查还指出脱发的主要原因的有4个，看看你是否也中招了。另外，这4个原因的背后又有哪些中医上的道理呢？ 我的细软黑长直总引得别人问我，你用的是什么洗发水？ 每次我都一愣，因为我记不得用的是啥……另外，头发的好坏跟洗发水的关系并不大。 尽管我的头发看起来很好，其实我也和大家一样面临脱发问题。3年前，我在学校那会儿就有轻微脱发。 超5成大学生有脱发困扰 入职后，脱发现象见得更多。85后的梅姐常念叨要拯救发际线，拒绝高额头；有学员说产后掉发严重，每次洗头掉一大把；有人说常熬夜，一直脱发，有一块已经秃了。 头发变少变白，人的形象分会降低，日常清理房间特别废劲，心情也会受打击，甚至会影响正常社交。 怎么才能养好我们的头发呢？先要搞清楚掉发的原因，毕竟头发长的慢，减少掉发就胜利在望。 掉发的原因 中医常说「发为肾之华，血之余」，肾虚血虚容易发白，肾虚血热容易发落。决定头发坚固和乌黑的直接原因在于精血的多少。 肝藏血，肾藏精。肝肾同源，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血来补充。二者又都依赖脾胃吸收后天之气和肾里储备的先天之精。 一旦肝血、肾精、脾胃中一环出现了问题，整个身体的精血循环就供不应求，身体自然选择丢车保帅，头发就掉了白了。 这样，你就能明白，调查认为脱发的原因是熬夜、精神压力大、饮食不规律、用脑过度。 熬夜、精神压力大、用脑过度都是在消耗肝血、肾精，饮食不规律（包括减肥、暴饮暴食、荤素不均衡）则拖了脾胃吸收运化的效率，长此以往，不掉发才怪。 职场人士、产后妇女的掉发基本也是这样一个消耗大于收入、供求不平衡的模式。 养发要开源节流 原则是养肝肾精血和养脾胃。具体措施是不要熬夜、学会减压、少用脑、三餐正常（不做伤害脾胃的事情）、适当节欲。 可以吃些桑椹、枸杞、红枣、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻等补补肝肾。 关于食疗，我自己试验过的是黑芝麻，我周围的人吃黑芝麻很多都反应有效果，我也见过吃桑椹的，也听过练功有效的。 为什么黑芝麻对养发有效果呢？ 作为「八谷之冠」， 黑芝麻能补肝肾，益精血，润肠燥，对人的身体大有裨益。 黑芝麻，性味甘、平，偏于滋阴，具有补肝肾，润肠燥的作用。在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里，都有很高的评价。 《本草纲目》记载：「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。」 通俗些讲就是：黑芝麻可以补肾益气，滋润五脏六腑，久服黑芝麻，对于皮肤、头发、牙齿都有不错的改善效果。 现代科学上也表明，白发是由于黑色素的生成受阻所致，受阻的原因就是因为黑素细胞、黑素体较少，西医上佐证黑芝具有很好的促黑素生成的效果。 我曾经也嚼过黑芝麻，有效是有效，就是嚼得我腮帮子疼😂，还要自己炒制，就没坚持下来。 后来就是吃我们正安自己的九蒸九晒芝麻丸。我买了两盒九蒸九晒芝麻丸，一天一颗，周末2颗，吃了20多天。 原价99.9元/盒，活动价89.9元/盒，179.8元/2盒 ☝ 点击购买 ☝ 我每周打扫一次房间，之前的地板上，头发这里一缕，那里一缕，没戴眼镜都能看得到，触目惊心。吃完后，我带上眼镜都要留意去看，才能发现这里一根，那里一根，而且我觉得我的两边额角长出了一些小须须。 头发越来越有光泽，黑长直，光亮如瀑。之前洗头时还是会掉比较多的头发，又吃了2盒之后，我发现洗头吹干的过程中，手都梳理不出一根掉发了。 也有其他人的反馈： 来自道教修行地九华山的芝麻丸 正安的芝麻丸自从选品到制作出品，都在「东南第一山」九华山。 被道教视为修行地的九华山，风水日照，干湿冷暖都非常宜人。相传葛洪曾在此修炼，而芝麻丸也缘起于葛洪，有缘分啊！ 晋朝道士葛洪《抱朴子》：「一年身面光泽，二年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。」 柴火九蒸，日光九晒 我第一次吃它时被惊艳到了，因为它太好吃了！芝麻香、蜂蜜甜，咬下去有种咬空的感觉，细腻好消化，一天2颗也不上火。细细咀嚼时，唾液喷涌而出。 从硬芝麻变成柔软细腻且少油的丸，是因为九蒸九晒的工艺。 中药汤剂有「补汤欲熟」的说法，就是滋补的汤药要煮地久煮地更熟，才能更好吸收。芝麻丸九蒸九晒，亦是这个理。
背靠九华山，拾干柴来九蒸，再用日光九晒。柴火的热量是有层次、均匀的，还释放出木材特有的油脂芳香，所以，柴火蒸出来的食物总是味道比电蒸出来的更好。
每次蒸煮都要3个小时以上，祛除黑芝麻的燥热。晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。
原价99.9元/盒，活动价89.9元/盒，179.8元/2盒 ☝ 点击购买 ☝ 零添加，真空包装保新鲜 磨碎的芝麻经过九蒸九晒之后，要用炼制后的白蜜调和，做成约10克的蜜球。 丸能成形，靠的是炼制后的蜂蜜增强粘。蜂蜜还能保鲜，提升口感。 在制作过程中，只有芝麻和蜂蜜，不添加调味剂、色素、防腐剂。因此芝麻丸的包装能隔离空气尤为重要。
一直与空气接触容易出现油脂酸败而发生变色、变味儿，不能吃的情况。
左边是正安的铝箔纸真空包装，右边是普通包装 因此，我们采用真空包装，保存长久，保持新鲜，保证卫生，还方便每天往包包里放一颗，不会漏油，脏了包包。
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原价99.9元/盒，活动价89.9元/盒，179.8元/2盒 ☝ 点击购买 ☝ 这两类体质要少吃 芝麻丸不仅对头发好，还能补虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓，润肌肤，让你更有底气。 但是，再好的东西也不适合所有人吃。 脾胃虚寒体质（常腹泻）、湿气重（舌苔胖大水滑有齿痕、痰多）、湿热（身体油腻、出汗黏腻、毛孔粗大）体质、热性便秘（便干便臭、臭屁多）的人不要吃或少吃。脂溢性脱发的人比较大的可能性是湿热或热性体质，是不适合吃芝麻丸的。 其他人可以当零食吃。注意不要和鸡肉、狗肉、生菜一起吃。 适合吃的人 长期熬夜不睡的人、工作压力大强度大的人、长期出差奔波的人、脑力消耗大的人、素食者、减肥的人、产后的妈妈和身体虚羸的老年人都非常适合。饿了，吃颗芝麻丸，呵护五脏，填精补髓。
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