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对于喝酒，大多数人秉持一个观点“大量饮酒有害健康，适量饮酒有益健康”，虽然可以作为饮酒的一个借口，但少量饮酒对健康究竟有利还是有弊，医学上尚无定论。那么，喝酒可以降血糖吗？接下来，医学莘将为您解析。 饮酒可降血压、降血糖、升高高密度脂蛋白确实不假，但需要注意的是，无论是降血压，还是降血糖，酒精所起的作用均为一过性，非常短暂，并不能长期持续达到降血压、降血糖的预期，否则，都喝酒去了，还吃什么降压药、降糖药。相反，长期大量饮酒对血压、血糖会产生不利影响，会升高血糖与血压。 饮酒对血糖的影响短期表现为降低饮酒降血糖一般发生于空腹大量饮酒。在未进食的情况下，缺乏肠道葡萄糖来源，人体主要依靠肝糖原的输出维持血糖水平，以预防低血糖的发生，但此时大量饮酒，会抑制肝糖原输出入血，导致血糖降低，严重时可发生低血糖。因此，空腹大量饮酒虽然能降血糖，却并非我们想要控制的血糖目标，相反，空腹大量饮酒所致低血糖往往需要给予必要的急救措施，否则会对身体产生严重的伤害。 饮酒对血糖的影响长期表现为升高酒属于高热量食物，这与糖尿病患者低热量饮食的原则相违背。长期大量饮酒，影响甚至高于大量摄入富碳水化合物食物对血糖的影响。因此，长期大量饮酒，饮食上相当于高热量饮食，不利于血糖的控制，会导致血糖升高、增加血糖波动，加重心血管并发症。因此，长期大量饮酒会导致血糖升高。 糖尿病患者如何健康饮酒对于糖尿病患者，若能戒酒更好，不能戒者只能限酒，男性每次饮酒最好不超过25g，女性不超过15g，乙醇摄入量的计算方法为饮酒量*酒精含量*0.8，因此，饮用不同的酒类，具体饮酒量不一样，白酒低于红酒，红酒低于啤酒，饮酒每周不超过2次，禁空腹大量饮酒。 综上，饮酒短期可降血糖，长期可升血糖。男性每次饮酒最好不超过25g，女性不超过15g，饮酒每周不超过2次，不能大量空腹饮酒。感谢大家的阅读！ 医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！ 注：本文图片来源网络，若侵及版权，请联系删除。文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。 |
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