包子是一种古老的汉族面食,相传由三国时期诸葛亮发明。包子这个名称的使用则始于宋代。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳等。 由于包子是蒸制的,是一种比较健康的吃法,加之其有菜有面,可以直接当作主食吃,比较省事,所有深受大家的喜欢。 今天我们来做一款常见的素包子——香菇青菜包,吃惯了大鱼大肉,换换口味也是一种不错的选择。 1.冬天面不容易发起来,所有要用快速发面的方法。取一勺面,一汤匙白糖,适量的发酵粉,搅拌均匀,加入温水搅成面糊状。这就是所谓的“汤种”,利用它可以快速发面。等半个小时之后,把汤种和面粉放入面包机桶里,添加适量水分,其余的就交给面包机好了。 2.上海青、香菇洗净,少许的豆腐掰块。把青菜在开水里焯一下水,焯水时候水里放几滴食用油和少许的食盐,这样焯的青菜颜色碧绿。 3.焯水之后的青菜过凉,挤去水分;香菇切碎。炒锅放油,预热之后放入姜片和豆腐煸炒,不时用铲子把豆腐压碎。 4.倒入香菇碎煸炒,放入食盐、胡椒粉、鸡精、香油,拌匀,此时拣出姜片丢掉。放入青菜碎,搅拌均匀做成包子的馅料。 5.今天温度很低,看到面迟迟不开,只好又想办法了。我把面放入玻璃容器里,覆盖保鲜膜,放入有五六十度温水的蒸锅里,盖上盖子。半个小时之后,面就开得很好了。这个方法大家可以借鉴哦! 6.给面里加入少许的碱水,揉匀,静置七八分钟。然后把面分成若干大小向相等的面剂,擀成圆片状。 7.包好包子,再静置十五分钟,进行二次饧发。这个是包子暄软的关键。 8.蒸锅水开之后篦子上刷油,下入包子生坯,旺火十分钟,再关火焖三分钟。因为是素菜,馅料都是熟的,如果时间过长,青菜就会发黑,影响美观。 9.因为是青菜包子,建议一次不要做得太多,尽量一次吃完。因为放时间长了之后,青菜里的亚硝酸盐的含量会增加。 |
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