秋燥鼻干巧按摩

　　秋燥鼻干巧按摩

　　于文武

　　鼻外法拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。

　　鼻内法将拇指、食指伸入鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。

　　点按迎香以左右两手中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。

　　点按印堂用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（两眉中间）12次，也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。