俗话讲得好,”千寒易除,一湿难去“,这个湿就是指人体内部的湿气,湿气过重对于人体来说可不是好的事情。而夏天就是一年之中湿气最重的时候。 湿气重可分为两种:外湿是因为气候潮湿,而病人在地上坐或卧而引起的;内湿多是因为冷饮等寒凉东西,损伤人体阳气造成的。中医认为,湿邪过盛能够引发疾病发生,比如脊椎病、皮肤病、脾胃病,还会引发如下问题。 生活中可以通过一些蛛丝马迹发现自己的湿气。比如:在早上起床后仍然觉得很累,头很重,打不起精神,小腿有发酸发沉的感觉;大便很粘,要用很多纸才能擦干净,或者大便粘在马桶上冲不干净;舌苔很厚,舌体两边有齿痕,舌头又胖又大,这都是脾虚湿重的症状哦! 一招教你远离湿气,补气养血,排水祛湿 茯苓玫瑰花茶 湿气重的朋友们,饮茶利尿排湿是一个快速祛湿更好的办法,因为茶水很利尿,而利尿对祛湿帮助很大。但是要选择有健脾祛湿的茶才会真正有效。 是由茯苓,玫瑰花,白芷,玉竹罗汉果组成的袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶。材料通过科学比配碾碎,身体更好吸收,每天坚持喝可以逐渐排出湿气,改善湿气带来一些表症如长痘,口气,困乏等,夏季饮用清热祛湿,健脾养颜。一定要坚持上一段时间哦,不管是茶疗还是药物治疗都有一个周期,坚持就能成功。 湿气毒素过多,可以多吃健脾祛湿的食物,比如赤小豆、薏米、莲子、山药、茯苓、芡实、甘草等,这些都是有利于祛湿的。 |
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