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图片高清，建议在wifi下浏览 跟以前的生活比起来，现代人的生活可以说是非常幸福了，因为生活水平的提高，所以我们想吃什么就可以吃什么，即使不想自己动手，我们打开手机也可以随时随地吃的我们想吃的食物！ 但就是因为吃的东西多了，随之而来的垃圾食品也会变得多了起来，这在无形之中其实是在损伤我们身体的，但很多时候我们却总是会忽略掉！就拿我们常吃的鱼来说，在我们的印象当中，鱼都是非常有营养的存在，因为属于是白肉的一种是，所用吃多一些也不会产生很多的热量，而且很多人都认为鱼肉吃多了会变得很聪明！但有一些鱼肉是不适合我们吃的，营养师奉劝：这3种“鱼”最好少买回家！毒素堆积多，嘴馋也忍住！ 不新鲜的鱼 其实我们在家做鱼的时候，基本上都是在市场上买新鲜的鱼回来烹饪的，但是挑选鱼其实是一个很需要技巧的事情，我们最好是自己去选择，避免购买到不新鲜的鱼。很多鱼在水中已经开始呈现“奄奄一息”的状态了，很多人觉得还没有死，贪小便宜就买了，但其实这样鱼已经很不新鲜了，吃起来的口感也很差，鱼的体内也已经堆积了很多的毒素，如果家人体质比较弱的话，难免会产生一些疾病！ 烧烤鱼 要说起夜宵的首选，当然就是烧烤了，撸着串喝着啤酒，其实是非常爽的事情。吃烧烤的时候，很多人就特别喜欢点烤鱼吃，因为觉得这样的鱼肉料特别的足，吃起来非常的入味，但其实营养师奉劝我们 ，在嘴馋我们也应该将烤鱼戒掉，因为烧烤后的鱼营养成分已经流失了，在外面放置久了肉还容易变质，里面堆积的毒素，吃了容易拉肚子！ 腌制鱼 跟我们平时中常吃的腌肉腊肠一样，腌制鱼其实也是很受大家欢迎的，因为平时的鱼肉可能味道上会比较的淡，但是腌制鱼就不一样了，由于加了很多的咸盐，所以它吃起来的口感是非常咸口的，这样的腌制鱼存放的时间也很久！但其实营养师建议我们不要买回家吃，因为其中的亚硝酸盐会伤害我们的身体，形成一些毒素有损我们的健康，在嘴馋都应该戒掉！ (图文来源于网络) |
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