鱼是很多人都爱吃的一道美食，人们主要是居于口味，像我们自己在家的时候，经常做的一道菜就是红烧鱼，等出锅的时候再放上一点老干妈，别提有多美味了。像我们点外卖的时候，也经常会点一道酸菜鱼，酸辣的口感，再加上鱼本身的鲜香，实在是意犹未尽。最为难得的一点是，鱼肉营养价值高不说，其本身的脂肪含量却非常的低，对于那些想要减肥的女性来说，吃再多也不会感觉到罪恶。不过，虽说鱼肉的食用价值很明显，但有些鱼肉，却是不太适合人体食用的，不然会对身体健康造成不必要的损害。经常吃鱼好处多，但3种鱼尽量少吃，尤其第一种，再喜欢也要忍住！
1、工场附近的鱼不得不说，工场将工业废水排向河流，这是一件可能发生的事情，这样的话就容易导致河流中充斥着大量的化学物质，生长在里面的鱼类自然就会受到污染。因此，生长在这种环境中的鱼类最好还是不要食用，以免对身体产生一些不好的影响。识别这种鱼类其实也很简单，若是你在买鱼时，发现鱼身上有一股淡淡的煤油味，那么这种鱼可能就受到了污染，一定要规避掉，再喜欢也要忍住啦！
2、烤鱼我们经常路过一些烤鱼店，会发现里面很多时候都是满座的，可以得知烤鱼的受欢迎度了。不过烤鱼虽然鲜美，却不太利于人体健康。因为经过烤制的鱼，营养价值会大打折扣，还会产生一些对人体健康有害的物质，严重的甚至具有一定的致癌性，因此我们一定要谨慎食用。
3、腊鱼在湖南某些农村地区，很多都有腌制腊鱼的习惯，虽然收藏的时间长了，但却不利于人体健康。再提示一下，像鱼胆我们最好也是拒绝食用，一般人是不太爱吃鱼胆的，但有些人却是例外，因为在他们看来，鱼胆具有很好的明目功效。也有些人道听途说，鱼胆对于一些疾病具有很好的防治作用。却忽略了一点，那就是鱼胆或多或少残留一定的毒素，若是食用过多的话，对我们的肝肾难免会造成一定的损伤。因此我们在处理鱼的时候，最好是将它扔掉。所以说，经常吃鱼好处多，但3种鱼尽量少吃，尤其第一种，再喜欢也要忍住
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