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天热,必学的6道快手凉菜,做法简单,营养美味,比肉都下饭!

 江山携手 2019-06-07

炎炎夏日,走在马路上,我跟烤肉之间就只差一撮孜然粉了。如果说有什么美食,可以拯救燥热的灵魂,那一定是凉菜了,色泽鲜艳,即可爽口,还能刮油。今天咚咚教你6道快手凉拌菜,简单易学,美味可口,胜过吃肉!

制作方法:

1、腐竹提前泡发,黑木耳撕成小朵泡发,黄瓜洗净切片,大葱切末,干辣椒切段。

2、锅内添水烧热,倒入木耳和腐竹,焯水3分钟后沥干,倒入干辣椒、辣椒粉、蒜蓉。锅内倒入少许油烧热,淋在腐竹上。加入2勺生抽、2勺醋、半勺盐和半勺香油。加入黄瓜、葱段和熟花生米拌匀即可。

制作方法:

1、黄瓜洗净切丝,木耳泡发切丝,大蒜去皮切末,小红辣椒切段,香菜洗净切段。切好的黄瓜丝,铺在盘中,等待备用。

2、起锅烧水,放入木耳丝,焯水捞出,放在黄瓜丝上。锅内加适量的冷水,倒入魔芋丝,加入1勺盐。大火煮开,转中火煮5分钟,捞出过水,把魔芋丝放在木耳丝上。

3、蒜末、红辣椒放入小碗中,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌均匀,静置10分钟,然后倒入魔芋丝上,撒上香菜即可。

制作方法:

1、金针菇切掉根部,然后撕开。大蒜切末、红辣椒切段、香葱切末。锅内倒入适量的水烧开,放入金针菇焯一下,过凉水。

2、过凉后的金针菇放入大碗内,放入1勺盐、半勺鸡精、2白糖、1勺生抽、2勺白醋,再把蒜末放在金针菇上。

3、锅中倒入适量油,油热后放入红辣椒煸炒出香味,然后把辣椒油浇在蒜末上,撒入少许香葱,再倒入半勺香油,拌匀即可。

制作方法:

1、芹菜去叶去筋,切成3-4厘米的段儿,红辣椒切段,大蒜切末备用。往芹菜中放入1勺盐拌匀,然后腌制15分钟,腌好把碗内多余的水分倒掉。

2、锅内倒入适量的油,油热后将红辣椒放入锅中爆出香味,然后关火。把蒜末放入芹菜碗中,把热的辣椒油浇在蒜末上,然后放入半勺鸡精、3勺醋、少许香油搅拌即可上桌。

制作方法:

1、木耳泡发,然后将木耳清洗干净去蒂,撕成小块,红辣椒切段,尖椒切片,大蒜切末。

2、锅内倒入适量的水,水烧开后放入木耳和尖椒。等再次水开后,捞出过凉水,沥干水分。

3、沥水后的木耳放入盆中,放入1勺盐、1勺鸡精、2勺生抽拌匀,然后把蒜放在木耳上。起锅,倒入少许食用油,放入红辣椒,煸炒至红辣椒变红出香味。然后把辣椒和油一起浇在蒜末上,倒入3勺醋,淋入少许香油就可以了。

制作方法:

1、土豆去皮洗干净,切成均匀的细丝,用清水洗干净淀粉,然后放入水里泡一会儿。

2、起锅添水烧开,放入土豆丝煮一下。把煮好的土豆丝沥干热水,然后放入准备好的冰水中放凉一下。起锅添油,开小火加热,倒入大蒜生姜末爆香,加入葱白段、干辣椒,慢慢炒香。

3、泡好的土豆丝彻底沥干水分,炒好的大蒜、生姜末倒入土豆丝上面。加入少许盐、鸡粉,芝麻香油,一丢丢白糖,半勺白醋。然后加入少许炒香的白芝麻和葱花拌匀即可。

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