本文参加了【美食物语】有奖征文活动
每到夏天这个季节,从傍晚开始,路边摊总是传来阵阵烤鱿鱼的香气,闻着味道,肚子咕噜噜叫,口水止不住的流。说起鱿鱼,很多人都很熟悉。鱿鱼是一种海生软体动物,富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。 今天我们就来学习一下各种鱿鱼的美味做法吧!保证让你闻着香吃着爽,简单几步就搞定!以后就可以自己弄来吃了,不用再去路边了。 用料: 鱿鱼 1个 孜然粉 5克 辣椒粉 5克 白芝麻 适量 盐 少许 生抽 2勺 蚝油 2勺 烤鱿鱼做法:
2. 碗中加入孜然粉5g ,辣椒粉5g, 生抽5g ,蚝油5g, 少许盐。 3. 然后搅拌均匀,用保鲜膜封好,放进冰箱冷藏腌制2小时。 4. 把冷藏腌制好的鱿鱼拿出来串好。 5. 先把烤盘用锡纸包好,包的目的是烤好之后烤盘不会弄脏,也不需要清洗,把腌制好的用鱿鱼用竹签串起来,依次把所有的鱿鱼串好。 6. 烤箱调至到200度预热10分,把鱿鱼送进烤盘,时间调至20分钟即可。 7. 中途戴上防热手套,把烤盘拿出,把烤盘中的汤汁倒掉。 8. 倒掉汤汁洒上白芝麻,再次送进烤箱,烤熟即可。 9. 成品图 小窍门: 竹签用水泡一下,泡的目的是烤的时候竹签不会被烤焦了。 |
|