|
导读：最近的天气雨水比较多，然后小编身边的很多人都开始情绪有些低落，加上又是炎热的夏天，很多人都各种的懒得动。于是就有不少朋友抱怨，自己的生活怎么开始变得糟糕起来，还特地的跑来问我该怎么办。其实并不是我们的生活变得不好了，而是我们的生活太久没有变化了。
想要自己的人生变得更多姿多彩一些，那么我们平时就要学会去改变一些自己的坏习惯，然后再做出一些积极的改变。这样，我们的生活才会变得更加美好！而我也有在不断坚持做一些好的改变，那接下来也和大家一起分享一下，希望能和你们共同努力，做更好的自己！ 一、坚持早睡早起 二、坚持运动 三、坚持阅读
一、坚持早睡早起 早睡能够减少我们眼部的各种问题，而改善最为明显的就是黑眼圈的问题，自从坚持早睡了以后，常年陪伴着我的黑眼圈已经在慢慢的消失中。而早起能够让一个人更加的有精神有活力，而且明显感觉到一天的时间都变多了，自己在工作和学习上的安排也更加的充裕，效率也变得更高起来。 白天的时间增多，整个人在时间的感知上也变得更长了一些，不会觉得还没开始干活就又过了一天的感觉。而我平时都会在晚上十点半左右睡觉，早上六点半起床，这样在上班之前我也有两个小时的空余时间，可以用来做做早餐，看看书处理一下自己的日常事务，接着还能元气满满地去上班。
二、坚持运动 这同样是我这两年来收获最大的一个改变，当我开始决定要运动的时候，是因为发现自己的身体体质变得很差，经常动不动就生病。所以在朋友的建议下，开始接触了一些简单又方便的健美操运动，每天抽半个多小时的时间运动一下，整个人都轻盈了很多。 到了后面我也渐渐开始接触到慢跑和瑜伽，长期坚持运动下来，整个人不仅苗条了很多，也不怎么会生病了。最重要的是，一些经常性的肩颈疼痛、四肢无力等等的问题也没有出现过。所以说，如果你觉得自己的身体越来越差，已经进入了亚健康的状态，那就赶紧动起来，改善一下我们的身体活力吧！
三、坚持阅读 读书是人类进步的阶梯，在进入了社会以后，很多人就放弃了阅读的时间，平时也就简单的用手机看看各种的推文。但是，如果我们每周能抽出一点时间来，回归到书本的阅读中，就真的能够从思想和心灵上获得极大的改变，整个人对于周围事物的看法以及为人处事也会变得更加成熟起来。 读书是最容易改变人的一种习惯，它能够让我们跳脱与浮躁的社会，给予自己一片心灵的净土，让我们渐渐抛弃掉身上急躁的气息，让自己沉淀下来，好好地正视自己。所以，在休息的周末里，不妨挑一本好的文学作品，为自己备上一杯茶，好好享受一下阅读的宁静时光。
重要提示：好的生活改变能够让我们变得更好起来，如果你发现最近的生活没有太多的气色，不如从改变自己的日常习惯做起，比如坚持早睡早起，收获更多白天的光阴，坚持做运动，收获健康的身体，坚持阅读，收获更富有的灵魂。只要你愿意做出一点点的好改变，生活也会变得越来越好！ |
|
|
