  薰衣草还能降脂护肝，通经止痛，抗抑郁；然而重要的是薰衣草是公认的最具镇静舒缓，催眠助眠的植物，能舒缓情绪，镇定安神，防治失眠，改善睡眠质量。 助眠薰衣草茶：①安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙，舒缓情绪，缓解压力，帮助睡眠；②薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量，排除毒素，美白润肤，缓解压力，帮助睡眠；③薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花，镇定安神，助眠除口臭。  睡眠质量不好的朋友，赶紧来试试吧！ 图片来源于网络，如有侵权请联系删除！ 1端午快到了，艾草加一物，缓解颈肩腰腿痛！超有用！ 2一旦查出糖尿病，这4中食敞开吃，或助你稳定血糖远离并发症 3当归就是为女性存在的，学几个当归食补，远离痛经... |
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