世卫组织的十大健康标准，你达标了几条？

健康这个问题的关注度越来越高了，尤其是近几年新闻报道中常出现某少年运动时突然死亡，某写字楼人员连续几天加班后猝死等等骇人听闻的事，让人们一边熬夜加班的同时，也会一边捧着保温杯了。

其实现在的人都觉的自己不健康，但具体哪里不健康又不确定。世界卫生组织公布了十大健康标准，你可以对照一下，看看到底有几条是不达标的呢，或者说达标了几条？

1.有着精力充沛从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张，心情很放松。

2.平时的状态非常正常。没有心情焦虑、内心恐惧、甚至抑郁等这些负面情绪的产生。

3.三餐的时间按时吃饮食很合理，会在劳累的时候善于休息，晚上不熬夜，睡眠良好。

4.对于环境的应变能力强，很快就可以接受环境的任何变化。

5.能够在大家都传染了一般性感冒或者传染病时，你还能健康的在工作。

6.体重不会过胖或者过瘦，体重得当，身体均匀，站立时头，肩，臂位置协调。

7.眼睛明锐不近视，反应比较敏锐，眼肌轻松，眼睑一般不发炎。

8.牙齿清洁亮白，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，刷牙的时候不会出血。

9.头发有光泽，不会枯燥杂乱，也没有头屑，平时头皮不会发痒。

10.肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力，不会拖拉。

生活当中一定要按照正确的方法来保证我们的身体，更加的健康才是最好的，这10个标准给我们的身体带来的帮助也是比较多的，所以生活当中及时的按照上面所说的这样方法来改变，保证我们的生活更加的健康才是最有意义的一件事情。