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胸肉这几种做法，大人孩子都爱吃，高蛋白低脂肪，最爱鸡肉，鸡胸肉作为一种高蛋白，又低脂肪的肉类，一直深受一些爱美人士或者是健身爱好者的喜爱，对于健身或者想要减肥的人们来说，鸡胸肉实在是一个非常完美的选择，既能够补充体内所需的蛋白质，又可以让我们的胃得到很好的满足。 鸡肉的这几种简单做法，太香了，高蛋白低脂肪，我家隔三差五做，别看鸡胸肉看着寡淡无味，其实要是我们用心去做的话，其实也会发现鸡胸肉也可以做得非常的美味并且精致。不仅仅对于健身或者是减肥的人们来说是一样很好的食物，对于平常人来说也同样可以享受用鸡胸肉所制成的一样又一样美食。 鸡胸肉其实最简单的做法就是用来煎，可能很多人会觉得这样子太单调了，那么为了避免太单调的话，大家就可以将鸡胸肉拿来烤。鸡胸肉拿来烤，味道会别有一番风味，如果是想要减肥的人们，可以将鸡胸肉制成沙拉。 像是烤鸡胸肉加上牛油果还有一些其他的蔬菜搭配起来就是很不错的一道健身餐，我们在烤鸡胸肉的时候可以用柠檬汁在上面先揉捏一下，为的就是让鸡胸肉的口感更加的好。搭配上切好的蔬菜，我们就可以很好地享受这一道美食。 如果觉得这样子过于寡淡的话，就可以尝试重口味的做法，做一道辣子鸡胸，简而言之就是用辣椒去炒，加上香菜提味，就可以做出一道很开胃的辣子鸡胸肉。大家如果想尝试稍微重口味，开胃一点的食物，就可以尝试这一种做法 |
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