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《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”夏季适合养生艾灸 夏季艾灸可以补肾助肝 调养气血 还可以调养胃气，如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式 我们平时一定要注重身体的保养。 夏天艾灸什么穴位呢?夏天只需艾灸一个穴位就可以达到养生很好了效果了 关元穴 关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。 艾灸关元穴功效 常灸关元穴所补充阳元可以代替我们的元气在身体运行，这样就减少我们的生活消耗的元气关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。 艾灸方法取穴时仰卧位或坐位。然后把艾灸柱点燃，放入艾灸机器人里面，将绑定进行定位定位，然后进行调节温度，一般一次艾灸50分钟，每天一次，一周后改为隔天一次，还可以隔姜艾灸，切一片跟底座内径大小的姜片，用牙签扎上几个小孔，放进底座施灸。 内容来自腾讯新闻
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