|
天一冷，孩子就易生病，宝宝大寒前后感冒了，之后咳嗽就没停下来，糖浆喝了，药片吃了也不管用，孩子总说嗓子不舒服，呼噜呼噜的有痰音。婆婆听人说吃梨好，买了新鲜多汁的雪梨给孩子吃，结果咳嗽反而更严重了。 中医讲“五脏皆可致咳，非独肺也”，咳嗽有痰是“湿咳”，根源在于脾，宝宝脾胃功能弱，一旦受凉亏虚，脾脏的运化受到阻碍，湿气就会在体内积累生成浊痰。所以民谚有“秋不食瓜”，大部分瓜果如梨、西瓜、甜瓜、香蕉是寒性的，秋冬时节吃了，很容易导致孩子脾虚，咳嗽自然好不了。 孩子咳嗽有痰，应健脾先行，止咳在后 咳嗽只是身体排出痰液、缓解呼吸道不适的正常反射，如一味止咳，通过麻痹呼吸道让咳嗽停下来，痰液留在体内反而给孩子的身体带来更多隐患。所以对于“湿咳”，应该健脾先行，止咳在后。 平时注意做好腹部保暖，避免脾胃受凉，补充寡糖乳清或做些清淡的辅食、粥，把寡糖乳清加入里面，可调节肠胃消化功能，增强肠道免疫力，缓解秋冬小儿腹泻、积食，促进脾脏运化湿气，从根源减少痰液，让咳嗽停下来。 天冷了，水果适合“热着吃”，不伤脾胃、好消化，还有助于止咳哦！ 1.蒸蜜柚 将新鲜蜜柚拦腰分成两半，小心将里面的肉剥出来，注意最好保持柚皮的完成，将柚子肉去核掰成小块，放在碗状的柚子皮里，放入蒸屉里蒸熟，也可在柚子皮中加少量清水和冰糖。 2.煮苹果 将苹果去皮切成小块，注意挑选苹果时最好选择手感软硬适中，表面光洁没有虫眼的，味道会更好。将苹果块放入小锅中，加入适量清水，不可过多，否则会冲淡苹果味道，大火烧开后转小火，慢煮食物分钟即可。 3.蒸香蕉 把香蕉去皮切成片，然后放入碗中，用勺子压成香蕉泥，打入一颗鸡蛋，倒入适量牛奶，搅拌均匀，蒸锅中加入先大火烧开，放入盛有香蕉牛奶蛋液的碗中火蒸熟即可。 自古就有水果“热食”一说，寒凉入脾胃容易造成消化功能紊乱，尤其是脏腑薄弱的孩子，所以不妨将水果煮着吃，去除寒性不伤脾胃，还容消化。 |
|
|
