山楂干泡水喝对身体有何好处？

山楂干泡水喝对身体有哪些好处？

营养苦行僧，开讲啦！

不知道为什么看到山楂干这个食物，就想起了山楂片，小时候大家都吃过吧，各种各样的，有圆片型的山楂片，也有山楂条，夹心山楂片，真的是非常好吃的零食，现在还总在吃呢。

所以不可避免爱上了山楂干泡水喝，味道酸酸的，没有了山楂片的甜度，可不能加得过多了，会酸掉牙的，我喜欢加一些白糖，感觉挺合适的，好了让我们来了解山楂干这款健胃消食的食物吧。

山楂干的营养价值

山楂干含有丰富的膳食纤维，还有各种维生素，胡萝卜素，苹果酸，果胶等物质，具有多种养生的功效

经常饮用山楂水有什么好处呢？

1:健胃消食

别看山楂水酸酸的，但也同样得益于此，山楂能够促进胃液分泌，促进消化增加食欲，可以有效解决小孩子胃口不佳哦

2:活血化淤

山楂具有活血化淤的功效，对一些较轻的跌打损伤有着辅助疗效

3:降压强心

山楂泡水有一定的强心功能，对心脏疾患有辅助的疗法，不过得遵循医嘱

4:果胶含量丰富

山楂含有很多果胶，可以有效防辐射，不仅如此山楂中的钙含量和胡萝卜素都十分出色

山楂适合所有人食用吗？

1:山楂开胃适合厌食症的儿童，适合肥胖症患者降血压和辅助减肥

2:但同样由于会刺激胃酸分泌，不适合胃部有疾病的人群

3:山楂茶孕妇不能多喝，最好不饮用，隐患较大

4:空腹别喝山楂茶哦，曾经笔者自己试过的，胃部胀气，胃部火烧得难受，得肚子有食

凡是养生类的食物一定要适量，适量可能很好，过量就会伤害身体，希望大家记住！

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