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食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

 青山138 2019-06-16

冬瓜炒虾仁

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.先把冬瓜洗净去皮,沿着边边切成一小块一小块

2.用碗把虾仁浸泡十分钟,水倒掉备用

3.锅中加入适当食用油中火炒虾仁4分钟

4.把切好的冬瓜倒入锅中加盐,大火炒8-10分钟(因冬瓜本身没水分,所以在炒的过程中加入小半碗水)

韭菜炒猪血

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.猪血清洗干净、切块

2.清洗干净、韭菜切段、姜去皮切丝

3.锅里加入适量清水、放盐、料酒、猪血、煮三分钟、捞起控干水份

4.热锅放油、放姜丝爆炒一下、放韭菜炒至韭菜软身

5.放猪血翻炒片刻

6.放盐、鸡精、翻炒几下即可出锅

香菇闷鸡腿

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.准备好所有材料,把鸡腿切块

2.冷水烧开

3.鸡腿肉去血水捞出去冷水

4.热锅放油,然后加入姜丝鸡腿肉翻炒

5.加入香菇,并放入盐生抽料酒继续翻炒

6.加水,水差不多过面煮开

7.快收汁的时候加入芹菜,小米椒翻炒

8.最后加入香菜,葱

椒香土豆丝

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.土豆去皮切丝,用清水冲洗二遍,控干备用

2.姜末,蒜末剁碎备用

3.花椒粒备上,把花椒籽扔掉

4.锅中5成热先炸香花椒

5.等花椒微黄下入姜末,蒜末煸香

6.在倒入土豆丝翻炒均匀,多翻炒一会段生

7.加入2匙白醋,盐,鸡精快速翻炒

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