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今天继续聊聊《被讨厌的勇气》这本书，第二章的主要思想是“一切烦恼都来自人际关系”，这也是阿德勒心理学的观点。 说到烦恼，一直有个观点就是，生活中的很多不快乐的事情可能到最后归根结底都与钱有关。说实话钱能解决很多问题，然而当你拥有足够多的时候，它并不能给人带来太多的快乐；但是你没有的时候，却会给你带来不少的痛苦。 一直都会觉得很多烦恼是因为没有足够的钱，而有些烦恼却也是因为有太多的钱。不过最终钱给人带来的烦恼会多于快乐，也因绝大多数的快乐与钱无关。一直都认为，没有利益的关系最纯粹，然而这又是一个金钱至上的时代。于是，有了利益之争，烦恼自然就指数上升。 好了，有点扯远了，咱们说回来，这一章节青年和哲人又展开了很多有深度的对话。书中说，我们“之所以只看到缺点是因为你下定了‘不喜欢’的决定。为了达到不喜欢自己的目的，所以你才只看到缺点而不看优点”。 在这里举了一个很有意思的例子，讲的是“脸红恐惧症”。哲人说，曾经有一个姑娘问他，如何治好这种恐惧症。哲人反问她，治好了你想做什么？姑娘说，我想对喜欢的男孩表白。青年觉得这个逻辑很对，但是哲人不这么认为。 哲人认为，姑娘需要这种症状，因为有了这种症状她就有了不去表白的理由了。事实上是因为姑娘害怕表白失败，才找的这个“借口”。所以，她不是想治好这种病，而是想不治好它。因为有了它，姑娘就可以逃避她害怕的事情———表白。 “只要有脸红恐惧症存在，她就可以用‘我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症’这样的想法进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即时被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着‘如果治好了脸红恐惧症我也可以……’之类的想法活在幻想之中”。 这就像在日常生活中我们常常听到，因为有了A，所以才做不到B。作者认为，这是一种自卑情结，而不是自卑。自卑情结就是，我们把自己的自卑感当做了某种借口使用的状态。比如，我因为不漂亮，所以找不到对象。 阿德勒用了一个词叫“外部因果律”来解释说明，意思是：“将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。”比如，某某明星又离婚了，于是你说你再也不相信爱情了。其实，这些和咱没啥关系。如果总这样想，可能还是因为我们不相信你自己。因为只要不相信，我们就有了不婚的理由。 生活中，我们往往会因为自己的缺点不喜欢自己，甚至讨厌自己。而现实中，我们往往过于执着自己的缺点，不肯喜欢自己。哲人认为这都是“因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。但是，在人际关系中根本不可能不受伤。阿德勒就曾说，‘要想消除一切烦恼，只有一个人在宇宙中生存’。” 但是，这根本不可能做到。社会心理学告诉我们，人之所以为人，是因为他作为一个个体存在于这个社会之上，人只有在社会关系中才会成为“个人”。没有社会关系的存在，个体也就毫无意义。 然而，“人的烦恼皆源于人际关系”。这是阿德勒心理学的基本概念之一。如果说这个世界没有人际关系，茫茫宇宙之中，只有你一个人，那么自然就没有烦恼这一说了。因为哲人认为，“个人的烦恼，所谓的‘内部烦恼’根本不存在。任何烦恼都会有他人的因素。 一旦如果在人际关系中存在‘竞争’，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。因为有竞争的地方就会有胜者和败者，不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成是‘敌人’。 但是如果能够体会到‘人人都是我的伙伴’，那么对世界的看法就会截然不同。不再把世界当危险的所在，不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。”哲人如是说。 人不太可能一个人活着，社会关系是我们人生最重大的课题之一，而处理好人与人以及与社会的关系，直接决定着我们的幸福程度。根据阿德勒的观点，烦恼的多寡，取决于我们的人际关系处理得如何。 |
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