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到了夏季以后我发现宝宝的胃口明显减弱，所以这一周想要有个好的精气神，来一份又快手又好吃的早餐真是太重要了。www. 吐司虽然已经是快手早餐的常驻嘉宾了，但今天我还是要教你用老食材做出新花样来，像我这么做，娃的食欲值不光不减反而蹭蹭直增。
说起宝宝爱吃的常用食材，除了吐司以外我就必须要搬出肉松君了。只要它俩一结合，你就能收获一个安安静静坐在椅子上等着吃饭的娃。 在造型上我这次也加了新的元素，中间是金黄柔嫩的蛋裹吐司，上下两端都蘸了少许调味料，还加上了食欲满满的肉松，保证每一口都充满了舌尖上的满足感。
这样一个十几分钟就能完成的快手早餐，不仅能够吃饱吃好，还能给娃补充铁质、蛋白质和足量的碳水化合物。 每一个都小小萌萌的，宝宝拿起来方便，吃着更是一点不费劲。这个迷你吐司卷绝对是麻麻和宝宝都爱的系列了。
吃完这个元气满满的早餐，就算太阳再大，娃也觉得有活力了许多！ - 肉松吐司卷 -
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：芝麻海苔肉松 30克、吐司3片、小葱3克、黑芝麻1克，鸡蛋1个 辅料：油、肉松、沙拉酱 操作时间：15分钟 难度分析：初级 - 1 -
小葱洗净，切成碎末。 *小葱会给吐司卷的外皮增加一种葱香味道，如果宝宝不喜欢吃葱碎的话也可以不加。 - 2 - 将鸡蛋打入碗中，再加入葱碎、芝麻。
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葱碎、芝麻、鸡蛋用筷子搅散。 - 4 -
吐司切去四边，在里侧放入适量肉松。 *如果觉得吐司太厚，可以把中间部分用擀面杖擀薄。吐司你们可以买也可以自制，自制教程在这里→自制吐司 - 5 -
从一端开始，将肉松慢慢卷起，接口处压紧。 *除了肉松以外，你们也可以卷虾仁、卷肉沫蔬菜什么的，食材不限。 - 6 -
肉松吐司的表面均匀地裹上刚刚搅散的蛋液。 *裹上蛋液后，吐司的接口处就会有粘合的作用，以防吐司卷散开。 - 7 -
热锅刷油，将吐司放入锅中。 - 8 -
用小火煎至吐司的表面呈金黄色。 *我建议你们可以从接缝处开始煎起，这样就可以轻松定型了。 - 9 -
熟透后出锅，将长的吐司卷切成两半。 - 10 -
在小吐司的两端蘸上适量沙拉酱。 *如果不蘸沙拉酱，也可以蘸芝麻酱、花生酱或者番茄酱。这些酱料可以买也可以自制，如果需要自制教程记得拉到文末就能看到了。 - 11 -
在两端再分别粘上肉松，迷你小吐司就完成啦。 - 12 -
几口下去，宝宝不来三四个根本满足不了啊！每次稍稍变个花样就能让娃吃到这么开心，作为老母亲，我真是太欣慰了。 我给宝宝做过的辅食，都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦！ 育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信：shipu993 |
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