无花果好吃又营养，还能抗癌抗炎，但医生提醒：这2类人一口别碰

无花果是热带水果之一，在最早的唐代就已经在我国生长。同样的，它既是一种可以食用的食材，还是一种可以用到的中药材，最重要的是，无花果不仅食用起来非常美味，营养价值还很高。

首先，从无花果的营养成分上来看，无花果中含有多种营养物质，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、多种矿物质等等。它的好处也有很多。

无花果的好处1：护眼                                                                              

无花果的好处2：抗氧化、护肤                                                                

另外，无花果中还含有一种多糖的物质，也具有一定的抗氧化功效。

无花果的好处3：抗炎抗癌                                                                       

无花果的好处4：增强体质                                                                       

无花果的好处5：改善便秘                                   

它有这么多的好处，可以下这几类人就没有福气了，奉劝你别再多碰了。

有的无花果其中的糖分还能够高达20%以上，多吃无益。

奉劝肥胖的人群，真的别再多碰无花果了：肥胖的人群，无花果的糖分高，多吃不利于体重的控制。

【图文均来自网络，如有侵权请联系删除】