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青于蓝·姗迪老师 每天三分钟 成长一点点 跟姗迪老师学做智慧父母 - 045 -  今天我们来给大家讲一讲孩子特别爱哭怎么办？孩子总爱哭是焦虑的一种表现，美国精神病联合会给焦虑定义为有紧张的烦躁不安或身体症状伴随的对未来危险和不幸的忧虑预期。 适度的焦虑是有益的，但过度的焦虑则是有害的，过度不可控的焦虑将会削弱孩子的身体机能。 今天我们来看一下孩子过度焦虑的第一个原因：因环境适应不良而产生的分离焦虑，从7个月到学龄前几乎所有儿童都曾因为与父母或其他亲近的人分离而产生焦虑不安，不幸的是有一些孩子在此年龄段过了以后依然会持续的表现出这种焦虑。 当焦虑持续超过了四周的幼儿就有可能患上了分离焦虑症，孩子刚进幼儿园的时候哭闹是很正常的，但是有的孩子一个月过去了，仍然哭闹不肯去幼儿园，与妈妈分离的时候会哭闹不休，寸步不离的跟着家长，这就是典型的分离焦虑。 分离焦虑的表现也因人各不相同，比如说情绪不稳定、哭泣、睡眠不安、少言寡语，拒绝进食等等，长此以往会诱发出许多身体的疾病。因此我们家长必须要重视。 在这里建议家长要做到：一提前与幼儿园的生活和习惯接轨，入园前开始锻炼孩子独立如厕，独立吃饭，独立穿衣，独立入睡等等，这样可以增强孩子的信心，减轻心理负担缓解分离焦虑。 二要扩大幼儿社交圈，入园前家长要有意识的扩大孩子活动空间和交往范围，使幼儿初步建立起人与人之间的信任感和交往的安全感。 三要提前让孩子熟悉幼儿园的生活环境，可以利用周末或饭后散步的时间带孩子到幼儿园参观游玩以熟悉环境，让孩子产生安全感，可以平时说一下与幼儿园相关的话题，让其对幼儿园有良好的印象这样会有利于孩子入园后良好情绪的产生。 四要做到实时分离，可以跟孩子玩捉迷藏的游戏，通过游戏让孩子知道妈妈的存在，即使一会或一段时间不在最后还是会出现的。 五要坚持送孩子入园，有的家长一看见孩子哭了就不忍心，这样会导致恶性循环。家长要坚持每天送孩子上幼儿园，这样可以帮助他迅速融入集体生活。 最后一点要消除家长自己的分离焦虑感，部分的家长也面对同样的焦虑，这样会影响到孩子的情绪。家长可以申请体验幼儿园生活及时跟老师交流情况缓解自己的分离焦虑。 |
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