夏天最怕的不是暑热，不是湿气，而是这个！（理论文）

夏天最怕的不是暑热，不是湿气，而是这个！

夏天到了，天气慢慢转热，空调成了生活必需品。

可是不正当的吹空调，不仅会让空调病找上门来，严重的还会导致面瘫。

大学同学大强是我们男生里公认体格最好的，同窗几年就没看他生过病，前些天朋友聚会上却听说他住了院。

仔细一问才知道，原来是前几天突然升温，他贪凉在空调底下直吹着睡觉。

结果一觉醒来，发现一边的脸动弹不得，做不了任何表情。

去了医院医生一看，是让空调吹面瘫了。

大强仗着自己的好身板，长年累月的吹冷风喝凉水，脾胃越来越虚寒也不自知，直到这次直吹着空调轻易就中招才发现自己的生活习惯有着很大的问题。

不论是大人还是孩子，天气炎热后，都喜欢待在空调房里消暑。

天气虽热，但太贪凉，可能会危及生命。

记得先前看过一个新闻，一个两岁的孩子满身大汗回家，父母想给他快速消暑就带他去空调房降温。

但是吹了没一会空调，孩子开始嘴唇发紫，不停咳嗽。

家长赶紧送去了医院，医生确诊为急性喉炎，是很凶险的炎症，如果再晚些送医可能会危及生命。

父母怎么也没想到，吹的几分钟空调差点害了孩子性命。

孩子剧烈活动过后满身是汗，寒气通过毛孔进入体内，在低温的环境下立马就着了凉。

“喉咙受凉”后越来越肿大，堵塞了呼吸道，这才影响了孩子的呼吸，有“窒息”的症状出现。

夏天，大家都说“命是空调给的”，但是很多病，也是空调给的。

几年前我有个朋友，夏天24小时长期开着空调，成了每年夏季的习惯。

她的体质常年都是寒性，月经经常不调，还伴有严重痛经。

又一次她吹了一夜空调，第二天起来一半的面部僵硬，无法做出任何的面部表情。

慌张去看了医生才知道，不仅是因为空调让自己面部差点偏瘫。

连那些常年的妇科疾病，多半也是她贪凉爱吹空调的锅。

夏季穿衣本身就少，女性尤其如此，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿着一双薄薄的丝袜，对于腿部、腹部的保护几乎为零。

长期在空调房呆着，寒气会直接进入身体，加剧宫寒的情况。所以很多妹子夏天更容易有痛经、月经量少、手脚凉等情况。

这样看来，夏天很多疾病的产生其实都跟空调有关，长时间的吹冷气会对身体造成不可估量的伤害。

那么不正当吹空调，还能引起哪些疾病？

1 剧烈头疼

头痛和头疼是有区别的。

头疼是表症，是外感病，因为头疼是浅表性的，如果是头痛呢说明是内伤病，痛则不通，通则不痛，说明头部里面某个地方瘀滞了堵塞了，内伤调理起来比较困难一些。

吹空凋导致风寒束表长期头疼，其实就是慢性感冒。

脑袋的后部是膀胱经和督脉经过的地方。膀胱经和督脉是我们身体最大的屏障，专门阻挡外面吹来的虚贼邪风，寒气吹多了，督脉和膀胱经伤了，就会感冒。

2 上吐下泻

直吹着空调，容易中阴暑。

所谓“阴暑”，是吹太久空调所致。睡觉的时候吹空凋，这虚贼邪风很容易就进入的身体，如果脾胃虚弱，就会出现既有表寒头重头痛全身无力，又有里证上吐下泻。

3 颈椎炎、肩周炎

空调吹多了，也容易造成颈椎和肩周炎。

颈部肌肉受了寒，张仲景把这个叫做“颈项强几几”，就是脖子僵硬的意思，肩周炎也是同理，只要把脖子和肩周的风寒散去就可。

4 寒湿腰痛

很多姑娘腰部冷痛，用暖宝宝敷一下就很舒服，其实这也是受凉所致。

夏天很多女生爱穿低腰装，公司里又放着冷风，如果正气和肾气不足，寒气就很容易入侵，腰部就会产生疼痛。

5 关节炎

身体最怕受寒的部分就是膝盖，因为膝盖没有皮肉脂肪的保护，空调吹的冷风很容易进去。

人老腿先老，很多人老寒腿就是太不注意腿部保护导致的。膝盖一旦进了风寒，很难把它赶出去，因为这个部位属于身体的死角，气血很难兼顾。

看到这里，你还敢每天在空调房里直对着空调肆无忌惮地吹吗？

随着生活条件越来越好，人们在炎炎夏季越来越离不开空调，得“空调病”的人也就越来越多。

夏天一到，各个门诊的病人都增多，其中少不了因为吹多了空调病倒的，也有因为吹空调加重了病情的。

先前认识一位患者，她一直有脾胃虚寒的症状，到了夏天还爱吹凉风。

去年听了医生建议，夏天戒掉了她消暑必备的“空调”。

果然，虽然一个夏天摆脱了空调不太适应，但脾胃的毛病好多了。

其实夏天少吹空调，除了体感温度高一些，对人身体的好处还是有很多的。

闷热的夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗。甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。

酷暑天气，本应该是出汗的季节，违背了这个自然规律，肯定是会出问题的。

夏天人体阳气浮于表，腠理松泄，毛孔开放，正好顺应着阳气向外的趋势，出几场透汗，尽情地把湿浊寒毒排出体外。

这时候切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季容易落下病根。

其实在夏季出透汗，不光是能排出身体的寒湿，对脾胃也是大有裨益的！

咱们中医认为，出汗的这个过程，是手太阴肺开在表，太阴肺开在上也有利于太阴脾开在下，这个过程本身就利于脾胃功能的恢复！

咱们说的“开太阴”，可能表现在出汗增多以及大便增多等方面。

夏天本就是排汗的季节，适当的出出汗，对身体也是有利无弊的。紧扒着空调不放，只会给人体增加负担。

正确地吹空调能解暑去热，不正确却能给人带来各种疾病困扰。

任何事情都有利有弊，我们规避了其中的弊，空调就能“为我所用”。

那空调到底怎么开呢？

首先，空调的风不要对着人吹

“虚邪贼风避之有时”，空调的冷风穿透力太强，对于本身就怕冷、怕风的人来说，是致命伤。空调的风不要对着身上任何部位吹！

第二，开隔壁房间的空调

如果有条件的话，在房间睡觉，可以开客厅的空调或者开另一个房间的空调，这样能达到降温的效果，又避免受风寒之邪。

第三，进出房间不要立即开关空调

在空调屋里，如果你决定要出门，最好先把空调关上，等到房间里的温度回归到正常的温度左右再出门。不然容易出现感冒、肠胃不适等疾病。

同样的，从外面回到房间的时候，别着急让自己凉快，先把身上的汗给擦掉，稍等一会再开空调。

有些情况下，不得已受了“冷气之害”，怎样补救？

那些已经得了“空调病”的人，如何祛除藏在身体里的寒气，趁着夏季温度高、阳气足，给阳气“充电”，摆脱冬季寒病的困扰？

1、夏季穿衣注意背部、腰腹部、腿部的保暖。

2、注意平时多喝粥、汤。

推荐山药枸杞大枣大米粥，可补津液，止渴，润肤。也能得到养胃养脾的作用，脾胃功能好了，也就远离体寒了。

3、坚持艾灸关元+中脘穴。

艾灸可以直接补阳，能够帮助恢复身体最根本。每个穴位在20分钟左右，艾灸前后注意多喝温水。

关元穴：位于肚脐以下四横指。

中脘穴：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀。

4、冬病夏治三伏贴

那些吹冷气太多得了“空调病”的人，“三伏贴”是个很不错的选择。因为“空调病”在实质上，也是属于“伤于寒”的病。

对于寒，有两个理解的角度：

1、温度上的寒，比如夏天的时候空调吹多了，容易受寒；冬天的时候温度低，就容易出现感冒咳嗽。

2、性质上的寒，比如消极，停滞，衰退，比如老年人身体机能衰退，熬夜，心情不适，都会导致疾病出现等。

这些问题都可以选择在三伏天的时候贴三伏贴，不仅仅可以缓解“空调病”，所有伤于寒的疾病，都可以贴。

那么三伏贴，都对哪些病症有功效？

呼吸系统的问题：易感冒者、慢性和过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿等疾病。

消化系统病症：消化不良、厌食、虚寒性胃痛、慢性胃炎、浅表性胃炎、慢性肠炎、腹泻等疾病。

骨关节问题： 颈痛和腰痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿和类风湿性关节炎、退行性病变、各种肌肉劳损性疼痛等疾病。

女性疾病：宫寒和淤血性痛经、经前期综合征、盆腔积液、阴道炎、宫寒性不孕等疾病。

小儿疾病：易感冒者、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等疾病。

针对这几类问题，我们特意研发出肺类、脾胃类、关节类、妇科类四种不同配方，敷贴在相应的穴位。

除了三伏天的敷贴三次，前后各加一次预贴和加强贴，效果更佳！

三伏天是一年中气温最高的时候，这个时候外界阳气旺盛，人体会借助外界的阳气来排病邪；

三伏贴相当于一把助力，把它放在合适穴位上，对于疾病的治疗能起到事半功倍的作用。