豆角不仅富含丰富的维生素A,胡萝卜素,碳水化合物,核黄素等营养成分。常吃豆角具有提高本身人体的免疫能力,增强体质等功效。豆角的烹饪方法比较多,是餐桌上一道营养又美味的菜肴。如小炒豆角,茄子炒豆角,豆叶煲豆角等做法。豆角虽然怎样炒好吃,但是豆角唯一的缺点就是——难入味!炒过豆角的人都知道,豆角在烹饪过程中特别难入味! 所以很多人在炒豆角时,都选择在锅多煮一会,煮到豆角直到入味。虽然这样炒出的豆角是入味,但是豆角的颜色变黄口感会随之软烂。同样是豆角,为什么饭店炒得颜色翠绿,口感爽脆入味呢?在饭店炒菜20年的大厨,说出的最重要的一步,很少有人知道,难怪饭店炒的豆角会爽脆入味! 豆角入味只需一招: 很多人在炒豆角时,要不直接倒入锅里炒,或者入锅焯水再炒。豆角在锅的时间长了,自然会导致颜色变黄,营养流失等情况。在饭店大厨都是用这方法: 将豆角切好后,倒入盘里放入适量的水,接着放入2小勺盐搅拌均匀。浸泡10分钟,可使豆角吸收盐分,减少维生素的流失,苏醒蔬菜中的绿色素。豆角不焯水!大厨用拉油的方法:把豆角处理好后,沥干水分。锅里热油6成时,把豆角倒入炸制颜色翠绿时。即可捞出控油再炒!这样不仅可以防止营养流失,经过油炸后,豆角表面收缩使得更容易吸收味道。更容易入味!菜品示范如: 《五花肉炒豆角》 材料: 豆角250克,五花肉200克,蒜姜片10克,青红椒丁20克。 调味料: 酱油10克,蚝油3克,鸡粉2克,盐适量。 详细制作: 1.将豆角用刀均匀切成段,用盐水浸泡10分钟后。捞出沥干水分待用:锅里热油6成时,把处理好的豆角倒入,炸制颜色翠绿时。捞出控油备用: 2. 将五花肉用刀均匀切成片后,入锅焯水后捞出沥干水分。热锅冷油放入五花肉片,小火把五花肉多余的油脂逼出。接着放入蒜姜片和青红椒丁煸炒制香: 3. 接着倒入处理好的豆角翻炒,放入调味料炒香后。放入适量的水炆一下豆角,然后用少许淀粉水勾芡。大火煸炒制收汁即可出锅: 烹饪小知识: 炒豆角时,放入调味料炒香后,记住要放入适量的水炆一下。可使炸过后的豆角更容易吸收味道,出锅前放入少许淀粉水勾芡,可使味道紧紧的包裹住豆角,使得豆角完全入味! 炒豆角时,放入少许豆豉一起。可增加豆角的豉香味,使得豆角更香哦! 免责声明 图片源于网络 若有侵权 联系删除 |
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