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茯苓是一味药用价值比较高的中药，这个应该很多人都是知道的，而且也是大家比较喜爱的。在日常生活中，茯苓的作用也不仅仅是作为药材，平时大家也是喜欢用茯苓泡水喝，或者是用茯苓煲汤、煮粥，味道好，还对身体有帮助。重视养生的人，都比较钟爱它。茯苓最好用的方式就应该是泡水喝了，每天适当喝一点，效果也是很不错，爱喝的人还是值得庆幸的，也说明会养生。  那么，常用茯苓泡水喝，会有哪些好处？ 有镇静的功效 生活中，难免会有情绪失控的时候，或者是有受伤的情况，情绪比较大的话，就会让我们的神经系统比较活跃，大脑就可能会出现思绪混乱的现象。而常喝茯苓泡水，也能帮助稳定我们的情绪。因为茯苓有镇静的作用，能够减少排泄和分解体内的戊巴比妥，戊巴比妥增多的话，就会让我们的中枢神经比较活跃。而茯苓能够减少戊巴比妥的分解和排泄，就能够抑制中枢神经，所以就有镇静的功效，而且效果还挺不错的。  辅助防治肿瘤 茯苓当中含有的营养物质也是比较高的，其中含量比较多的就是维生素和多糖以及硒元素，这个几种物质对于人体来说都是很有帮助的。特别是还能增强身体的细胞和体液的免疫功能，对于改善骨髓造血功能也是比较有效果的。而且茯苓当中的多糖成分也是有抑制肉瘤的作用，当然这也是要长期坚持适当食用，效果才会好。与此同时，还可以帮助患有肿瘤的人改善食欲，对让治疗也能发挥出很好效果。因为食欲变好之后，就能摄取到更多的营养物质，对身体恢复也就会越好。 祛湿，缓解咳嗽多痰症状 夏天，很容易会湿气重，湿气重的话，就会给身体带来很多不适。尤其是湿气比较严重的人，会经常出现腰疼和肩周炎，或者是容易咳嗽，同时还有痰多的现象，这几种表现给人带来的感觉都是比较难受的。平时若能常喝茯苓水，就可帮助祛湿。然后湿气带来的不适感就会有所缓解，咳嗽和多痰的症状也会慢慢减轻，直至变好。想要效果好，就需要每天坚持的适当喝点。  可帮助利尿 茯苓当中含有的营养物质比较多，其中有一种物质，就可以帮助利尿。这种物质就叫做茯苓素，它可以促进排出体内的氯和钠等电解质，然后就可以阻挡肾小管重新再吸收。平常排尿比较困难的人，其实可以适当多喝点茯苓泡水。还有身体有水肿症状的人，也是可以尝试喝茯苓泡水，会有效的改善情况。当然没事的话，喝点茯苓泡水，也是有好处的，特别是对于肾，会有滋养肾的作用，让肾更强健。  增强免疫力 很多人体质偏弱，多是因为身体的免疫力比较差，然后就会容易感冒，或者是引起其他病症。若不想经常被疾病来找，就可以试试常喝茯苓泡水。茯苓是可以帮助提高身体多种细胞的活性，细胞的活性加强，就会抵御一些疾病侵袭。就比如说T淋细胞和吞噬细胞，在人体中的作用都是比较大的。若是能够加强它们的活性，身体的免疫能力也会大大的增强。而且茯苓中还有其他的物质，也是可以帮助提高身体免疫力的，让抗体分泌变多，抗体变多之后，就能够阻止病菌入侵了，很多疾病也就不容易产生。所以，平时适当喝点茯苓泡水真是不错。 茯苓的好处真的是比较多，但需要提醒两类人，要少食用茯苓。这两类人就是尿多和有糖尿病的人，他们若是食用茯苓，没有好处，反而会加重病情。因此，千万要注意。喝茯苓是好，但也要根据自身情况去食用。 |
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