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人一到40岁之后，会随着年龄的增长，身体素质及身体器官都会出现相应下降，同样血管的弹性也会变弱，血液循环变慢，血液粘稠的现象就会变得普遍。 而血液粘稠，会直接增加心脑血管疾病的罹患风险，如动脉粥样硬化、冠心病、血管堵塞、脑梗等等。 所以40岁之后，一定要有意识地保护好我们的血管，只有血管健康了，身体才能少生病，享受高质量生活。 血液变粘稠之后，可能出现的主要身体症状：
血液变粘稠了怎么办？摘种叶子煮水喝，清洁血液恢复血管弹性 这种叶子，指的就是桑叶。中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。作为一种药食同源的食物，桑叶既能当菜吃，又能入药用。 其中，药用的桑叶一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，这时候的药用成分是最好的；做菜食用时就选用春季的桑叶，比较嫩和新鲜。 现代医学对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，发现其药用价值十分全面，尤其在防治心脑血管疾病上： 1、降血压作用 桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。 2、降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用 桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。 3、抗凝血作用 桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。 4、降血糖作用 自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）的中药应用于临床，桑叶的降血糖作用是通过两个途径实现的： 一是通过生物碱DNJ（1－脱氧野尻霉素）对二糖类分解酶活性产生抑制作用，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值（Kimura，1995）； 二是通过桑叶生物碱fagomine及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。 桑叶怎么吃在保养血管、清理血液垃圾效果最好呢？ 桑叶的传统食疗方法是，取10-15克霜桑叶直接用开水泡饮，或者摘鲜嫩的桑叶，做菜熬汤熬粥。 现代医学，通过不断探索实验发现，药食同源类的食物与益生菌一起发酵提纯，其药用价值会提高5-20倍，人体吸收效果也更高效。 桑叶发酵液，就是其中的一种。除了桑叶之后，还添加荞麦、枸杞、槐米、决明子等多种有助于保养血管、预防心脑血管疾病的药用食物，协同在一起发酵提纯之后得到的发酵物，可通过降低血液粘稠度，促进剩余胆固醇排泄，来保持血液正常循环流畅，清理血液中的垃圾，保持血管的韧性与弹性，保养血管。 |
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