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话说：“血浊致百病，血净病自消”，可以看出血液是否干净与我们的健康有着千丝万缕的联系，专家认为血液粘度是导致疾病的定时炸弹，血液太厚，血流速度必然减慢，会影响人体重要器官的血液供应，导致心脏病和中风，甚至威胁生命。血液稠密的人应该注意轻饮食，多吃血管食品。 这里提示：中年时，血液越来越厚，普通的'叶'泡饮料、血栓、高血压绕道而行。 中国仙草日本长寿茶 中医认为桑叶味甜、苦、凉，具有疏风解热、清肺润燥、平肝清目、凉血止血等功效。 在日本和莫斯科郊外的长寿村，人们经常吃桑树，在小吃中加入桑叶，喝桑树茶。 为了了解桑叶有多神奇，中国、日本和韩国的专家对桑叶的化学成分和药理作用进行了深入研究，得出了一个令人惊讶的结论： 降压效应 桑叶中芦丁、槲皮素和槲皮素可增加离体和在位青蛙心脏的收缩性和产生量，降低心率。芦丁可收缩蟾蜍下肢和兔耳的血管，槲皮素可扩张冠状动脉，改善心肌循环。 降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化作用 桑叶能抑制脂肪肝的形成，降低血清脂肪，抑制动脉粥样硬化的形成。有效成分包括泼尼松、植物甾醇、黄酮等。 日本专家图景·嘉岱证实，桑叶提取物对高脂血症患者血脂升高和动脉粥样硬化有抑制作用。 此外，桑叶茶的抗体中含有LDL-脂蛋白氧化成分，因此桑叶不仅可以减肥、改善高脂血症，还可以预防心肌梗死和脑出血。 抗凝作用 桑叶提取物能显著延长小鼠全血凝血时间和家兔血浆中活化部分凝血活酶时间，说明桑叶对凝血酶-纤维蛋白原反应有直接抑制作用。 抗衰老、抗疲劳作用 经过四年的实验，浙江大学临床药理研究所证实，桑叶具有与人参相似的补肾抗衰老作用。人参属于热补充剂，桑叶属于清洁补充剂，不受禁忌限制，无论老幼均可使用，四季适宜。 桑叶中槲皮素、酚类和维生素C的成分可以通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。 桑叶具有滋补、抗衰老、稳定神经系统的作用，可以减轻生理变化引起的情绪兴奋，提高体内SOD活性，防止体内有害物质的产生，减少或消除体内产生和积累的脂质黄褐斑。 降血糖作用 从古至今，桑叶作为治疗口渴(即现代医学的糖尿病)的一种传统中药，其降血糖作用已在两方面得到了体现： 首先，生物碱泼尼松(1－脱氧野尻霉素)能抑制二糖分解代谢酶的活性，从而抑制二糖在小肠的吸收，降低血糖峰值(kimura，1995)。 其次，通过桑叶生物碱和桑叶多糖促进β细胞必需胰岛素，胰岛素能促进细胞糖的利用，促进肝糖原合成，改善糖代谢，最终达到降血糖作用。 申请 三高，血管，肥胖，皮肤，火。 从上述功效介绍来看，不难看出桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、火等问题上都可以使用。而且身体不是异常，也可以用于保健和疾病预防。 由于桑叶是'药品和食物的同一来源'，也就是说，它们不仅可以作为蔬菜食用，也可以用作药材，而且在采摘季节两者也是不同的： 药用桑叶一般采自晚秋霜后，称为结霜桑叶，此时药用成分最好； ？烹调时，选择春桑叶，比较嫩鲜嫩。 桑叶茶是采摘桑叶最简单的方法，无论是霜桑叶还是春桑叶，都可以用来泡茶。 [剂量] 一般桑叶干产品5克，新鲜产品加倍，是10克。 [惯例] ？首先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。用热开水起泡后，你可以喝。一般用100度沸水冷冻桑叶茶，用90度沸水煮15分钟即可饮用春桑叶茶。 除此之外，桑叶的其他疾病用途如下： 长寿仙人茶 ？'虽然清朝著名作家蒲松龄情绪低落，很少生病，但他终于活到了76岁，那时候他的长寿与他的养生秘籍'蜜饯菊花桑茶'有着密切的关系。 蜜饯菊花桑树茶主要由蜂蜜、菊花和桑叶组成。 [降糖，清脂肪，减肥] ？桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。 ？开水200毫升酿造，炖20分钟子代茶，坚持3≤6个月长时间服用。 [清热利尿] ？鲜枸杞幼苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克，加水适量炒汤服。 ？有利尿，清热作用。 [清肝清眼，预防老视] ？取10克桑叶和2个鸡蛋。往锅里加水，煮熟后再煮。 早晨一只，晚上一只，特别适合老年人的眼睛，或防止老视。 [保湿，减少痤疮] ？从清朝光绪的外科寿石坊谈起。 取桑叶30克，加入5厘米以上的水，煮沸后加热，加热约15分钟。 ？使用时，早上用一勺干净茶匙洗脸，晚上用洗面奶洗脸。洗脸后皮肤不易收紧，一周后皮肤变滑，产油量减少，干燥开裂和皮肤形成的现象得到改善。 [儿童风疹] 科普委员会副主任韩平说，桑叶能清热解毒，舒风，桑叶的好处是不会伤害幼童的娇嫩器官。 ？桑叶粥：取10克冬桑叶，50克粳米，先在冬桑叶上加水，除去残留物取出药液，然后将粳米煮成粥，加入药汁煮沸。利用温度每天2次，每天吃3次。 ？桑树水浴：也可取50克地面皮肤，蚕沙各50克，加入两药汤剂，去渣取药液，蘸毛巾擦洗患处，每次早晚各20分钟，连续一个月。 [高血压引起的头部眩晕] ？用桑叶10克，菊花10克，枸杞10克，决明子6克，饮茶代替水煎。 桑叶用于医药和食品。除了上述的药用价值外，冷桑叶也非常美味。 [冰冷的桑叶] ？采摘新鲜桑叶，在沸水中烫熟，然后用冷水捞出，切丝，加入盐、蒜泥、芝麻油，一盘美味的冷桑叶即可食用。 此外，桑叶还可以用面糊炸食、做馅、与肉或肉块混合，用于饺子、馄饨、馒头等；也可用来制作桑叶面条、桑叶月饼、桑叶猪骨汤、桑叶猪肝汤、桑叶鲫鱼汤等，也是很好、很有营养和美味的。 一小片桑叶解决了很多棘手的问题，中国神仙、日本长寿茶、国家卫生部认证的药食同源植物，每天都要赶快做一杯！如果你得了一种病并加以预防，你就会强身健体。 |
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