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今天是农历二十四节气中的第21个节气，大雪。古人云：“大者，盛也”，说明从这个节气开始，天气会变得愈发寒冷，降雪量也会逐渐增加。 大家一定都听过二十四节气吧，但真正了解它们的人确少之又少。比如，为什么每一个季节的开头都用“立”，为什么每个季节的中间都用“分”或者“至”呢？ 究其原因，我想很多人都说不清楚。 其实，二十四节气的命名，与热量的升降浮沉，有着相当密切的关系。这里所说的“热”，一般指的是太阳直射到地面所产生的热量。这股热量不是一成不变的，而是随着季节的更替，它们也在不断地发生变化。 大暑期间，是一年当中地表热量最多的时候。但立秋过后，本来存在于地表上的热便会逐渐下降到地下土中，古人们称之为“降”； 立冬过后，这份热又会从土中逐渐下沉到土下的水里，称之为“沉”； 立春过后，潜藏在水里的热便会慢慢升出地表之上，称之为“升”； 立夏过后，升出地表的热也不拘于安分，非得上浮于空中，称之为“浮”； 立 不知道大家听没有听说过，以前在地下工作的矿工们，夏天都会穿着厚厚的棉衣，而冬天却要光着膀子尽量少穿。实际上，这都是由于热量随季节“升降浮沉”的结果。 “立”开始也，所以每个季节的第一个节气用“立”字来命名。 分 立秋过后，热量逐渐入土。秋分前，土上热多，土下热少。秋分时，则土上与土下的热量一样多。同样的道理，立春过后，土下水中的热量会慢慢升出地表。春分前，土下热多，土上热少。春分时，则土上土下热量对等，不分伯仲。 “分”者，平分也，所以带“分”字的节气就是地上与地下热量一样多的时候。 至 立冬过后，已经降到土中的热，会慢慢地沉入地下水下。与春秋不同的是，到了冬至，这股热量就已经完全沉入水中了。按理说，降极必升，但小寒、大寒这段期间，温度很低。寒有封藏的作用，会把它严严实实地封藏于地下，立春过后才能升浮。 同理，立夏过后，停留在地表的热，会慢慢上浮，到了夏至之时，热量已经完全升浮于空中了。虽说升极必降，只不过小暑、大暑期间，太过炎热，蒸腾作用太盛，才导致热量下不来。必须等到立秋后，它才会慢慢下降。 “至”，极也，是多的意思，说明冬至时，地下水里的热是最多的；夏至时，空中的热是最多的。 其实，不只是大自然，我们的身体也是一个小宇宙。以脐上二寸为界，其上相当于大自然的地上部分；其下相当于地下部分。体内的阳气，一年当中也是如此运动的。 这里需要强调一点，大家不要想得太极端，认为到了冬天阳气就会全跑到下半部分，上半身一点也没有。如果真的是那样，冬天地上的动植物也就不存在了。其实，除了运动的这部分热量，也是有其他阳气存在的。 所以说冬季，“寒”封藏得严实，热量才能不外泄，“根本”才会深厚，来年生发的力量才能足。 我们的身体与大自然是相应的，大雪节气后，想要阳气不外泄，少生病，就一定得好好守护我们的阳气。平时要多穿些衣物，适量即可；晚上用热水泡泡脚也是不错的选择哦（儿童不需要）～ 冬季养生，最好做到“早睡晚起”，早睡以养阳，晚起以固精，大家一定要记好喽～ |
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