 图片发自简书App 这句话出于我的瑜伽会员口中，经过两个月的练习，大家都开心的分享自己的收获。  图片发自简书App 有的说经络拉伸了，有的说腰背柔软了，有的说手脚不麻了，各种收获，非常开心。 但是最开心的是老师，因为看着大家的成长变化，坚持，是很感动的。 瑜伽是主动的练习，一节课高高强度的练习以后到放松的休息术，大家就会非常的放松，甚至进入深层睡眠，所以休息术睡十五分钟，相当平时睡半个小时。然后整个人神清气爽，走路轻飘飘，哈哈！ 但是你去按摩理疗是肌肉被动的放松，虽然当时舒服，第二天你也肌肉酸痛，但是二天你还是会累。 最让我印象深刻的是我两个私教会员，每个周都坚持上课。在课程中也很认真，也很能坚持，都希望可以突破自己。 终于她看到自己的变化了，今天看看她的分享吧。 有一个美丽的女孩，她美丽动人。  图片发自简书App 她说:坚持瑜伽比所有的理疗按摩好得太多了。昨晚我们会员群大家都分享自己的变化，大家的体能都在不断提升当中。 今早她拍照和老师说:隐约看到腹肌啦，好激动。  图片发自简书App 每次看着她努力练习，不加班都会坚持大课私教上课，终于看到结果啦。 她工作经常对着电脑，肩颈不好，容易手麻，练瑜伽后这些问题都消失了。  图片发自简书App 希望大家都成为自己喜欢的样子，越来越美丽动人，如花绽放  图片发自简书App |
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