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“日啖荔枝三百颗”，照苏轼这吃法，大个儿荔枝（32克/颗）一天估摸着要吃19斤，小个儿荔枝（22克/颗）一天大概要吃13斤。不过这其实是非常危险的！ 近日，印度比哈尔邦16天内103名儿童死于脑炎，疑与吃荔枝有关。赶紧来了解一下！ 剥开壳把那果肉轻轻的放进嘴里一咬下去汁水满溢嘴果肉在唇齿间迸开 紧跟着一股鲜甜的汁水流淌入喉 香甜的滋味沁入心田 一颗一颗根本停不下来 但就是这美味的荔枝 竟然让印度比哈尔邦16天内 103名儿童死于脑炎！ 疑因空腹吃荔枝 印度103名儿童身亡 死亡的孩童多数不满 10 岁且营养不良。由于仍有数十名孩童在医疗接受治疗，死亡人数可能还会攀升。 事情发生在印度北部盛产荔枝的比哈尔邦。当地时间 13 日晚，印度卫生部门表示，近期爆发急性脑炎症候群（AES）疫情。 2017 年，《柳叶刀全球健康医学杂志》刊发的报告显示，这一切的罪魁祸首就是荔枝：总有那么一些时年。怀揣着急切被他人检阅的悲伤和激 荔枝中含有某种毒素，在未成熟的果实中毒素含量更高，会沉积在肝脏里，且随气温升高，肝脏释放的毒素会增加。 而这些孩子白天大部分时间都在吃附近果园里的荔枝，晚上回家时常常不想吃饭，从而导致夜间低血糖。 当儿童的血糖水平下降时，身体就会开始动员脂肪，产生葡萄糖，而在这些毒素的作用下，葡萄糖合成严重受损，出现危险的低血糖和脑损伤（脑炎）。 途分单纯的幻想和过分执拗的回忆。by 七堇年 自 1995 年以来，在印度比哈尔邦及其邻近地区，每年夏天都会爆发急性脑炎症候群，且通常和荔枝产季同步。仅 2014 年一年，该疾病就使 150 人丧生。 美国研究人员表示，详细病因还须深入研究，但该疾病导致三分之一的病人出现癫痫症状，严重可能致死。孟加拉国及越南的荔枝产区也曾出现同样的病例。 正在住院治疗的印度儿童 当地高级卫生官员表示，目前至少还有 40 名出现类似症状的儿童正在加护病房治疗。当地医疗团队表示正在尽全力抢救。 吃个荔枝 竟然会危及生命？ 这次事件的调查结果暂时还未得知 但荔枝吃不对会危及生命是真的 这就是人们常说的“荔枝病” 什么是“荔枝病”？ 荔枝鲜甜可口，味道诱人，很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。 荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。 那么问题来了 甜甜的荔枝 为什么还会引发低血糖？ 一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。 另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。 低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。 若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。 荔枝病好可怕 所以每天只能吃5颗？ 不必太过紧张！发生“荔枝病”的前提，一是空腹吃，二是无节制大量吃，三是一些有基础疾病的人，或者身体机能弱的人（老人、孩子），所以不能这么绝对地看问题。 我们要记在心里的是： 吃荔枝时，一次不要吃很多，正常人大概吃个十来颗就行了，身体特别弱的，尝两个就行了；切忌切忌空腹吃，最好在餐后隔个半小时吃。 划重点：儿童初尝荔枝时、女子妊娠怀孕、过量饮酒时、口服降糖药物时一定一定要少吃。 同时，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的标配水果——西瓜。 如何正确吃荔枝？
所以 “日啖荔枝三百颗” 是不可以的 尤其提醒不要空腹吃荔枝 你记住了吗？ 马上转发，告诉大家！
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