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当你在面对自己的目标，或者是你觉得你开始已经有一些想法，想去完成你的梦想和你的计划之后，身边往往会出现一些嘲讽你，打击你的人。而这个时候，我们应该怎么去排除他人的干扰呢？面对这个问题，我运用的方法叫做专注。 在我刚毕业的时候，我也不知道如何专注的去做一件事情。随着时间的过去，慢慢的我发现， 如果不能够很专注在目前的生活当中，其实是没有办法完成任何一件事情。举个很简单的例子，比如在和别人吃饭的时候，一边吃着饭，一边跟你的朋友聊天，然后呢，又一边在刷朋友圈，甚至还一边挂着耳机听着音乐。看上去我们好像非常地有效率，我们同一时间可以做很多很多的事情，但事实上你什么事情都没有完成。在那个场合里面，你能够专心吃饭吗？不行，你能够专注在跟你朋友之间的聊天当中吗？过后你还记得播放的音乐内容吗？ 人其实是没有办法一心二用的，很多人觉得我们能够一下子处理很多的事情，能够在同一时间做很多的事情就很有效率，但其实我们却没能真正的去完成一件事情。那为什么专注的去做完一件事情这么的重要，当你在完成一件事情的时候，你要思考一件事情，这个是你对这件事情的承诺，是你从一开始你就下定决心，要把它做好、做完的事情。很多人把专注看得太简单，但其实也没有那么困难。想想看，今天你要自己独立的完成一项工作，当你遇到问题的时候，你会不会想要逃避，还是你会专注在那上面，去找到解决的方法。  我看到很多人在他们的日常生活当中，他们不断的去想办法只是为了度过这一天的工作而已。可是我相信你要学习的东西，并不是同一时间完成很多不同的事情，然后一直不断的重复做这些东西。不可能，是吧？你要学习的应该是如何一次处理完对你来讲最困难最有挑战的那件事情。争取把事情在一天之内处理完，排除其他事情以及他人的干扰，专注的去完成那件事情。 在这里，我有一个方法，首先你可以准备一本笔记本，每天花5-10分钟去写下你今天要专注做的事情，而且你必须全身心投入在那个上面。当天重复的把自己心里面想要做的事情跟自己讲，时刻提醒着自己，在那个当下要足够专注。 你必须慢慢的去练习，持续不断的去做那件事情，你才有可能改变目前的现状。当下快节奏的生活方式，促使我们变成一个容易分心的人。就像有一部分的人虽然在听我的节目，但同时也有可能在做其他的事情，也只是单纯的在听我讲话而已，跟本没有想过这条音频想要告诉他们的是什么。  我只是想要告诉你的是，当你很专注的把你全身精力、能量都投放在这短短的5分钟上面，这个5分钟，真的会改变你目前的现状，改变你的人生，让你的生活完全变得不一样。 我透过这个方式，从短短5分钟的专注，到现在可以专注一个小时、两个小时，甚至有时候我可以一整天都专注在一件事情上面。其实，仅仅是这样子，让我的生活，让我的生活有了很大的改变。  你要静下心来，先从小的方面的开始。不要想着我现在就要实现一个远大的目标，而是专注在那个小的项目上面，你可能先每个月增加1000块钱的收入，你可能先认识一个对你有帮助的人，你可能先专注的去完成生活上的一件小事，通过这样子的方式，慢慢的让你的人生变得完全不同。 |
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