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生活在世上，我们时常会被棘手的现实压得喘不过去，为了金钱、地位和名声而过分汲汲营营，却忘了富足的人生，不是来自于那些外在的名利，而是让自己每天都不后悔、快乐的活着。网络作家Amanda Pellegrino与大家分享18个值得实践、并且能让你的生活过得更理想的方法，期望你在新的一年能也能幸福的过每一天。 1. 不停止前进 无论是到另一个城市、国家、甚至是世界的另一端，勇敢的离开熟悉的故乡。去一个你不曾去过、没有人认识你的地方，让自己不断归零后再重新出发。用心去感受新生命、放下过去所建立起的成见、去了解不同的文化与生活方式。因为只有不断的让自己保持移动，你才能更认识这个世界并发现内在的自己。 2. 大胆的去爱 你是否曾经用百分之百的热情去爱某样事物？这个对象可以是你的另一半、最亲密的好友、你的工作、一本书、那款你唯一锺情的啤酒、最爱的酒吧、跑步时总是让你感到身心舒畅的路线、甚至是公园里那张你最爱的长椅。当你全心去爱时，才能感受到自己拥有的无限力量与热情。
3. 踏出舒适圈 回想过去，许多时候让你印象最深刻的事情，总是那些在一开始让你感到不舒服、头皮发麻甚至胃痛的经验。选择安逸平淡的过生活、不逼自己去尝试陌生、害怕的事情也许能让你觉得日子过得很轻松，但这样的生活说到底不过就是乏味的人生。勇于踏出舒适圈，去接触新的人事物才能为日子增添趣味与数不尽的回忆。 4. 用心工作，更要尽情玩 虽然大家都说要在工作与生活间找到平衡，但其实我们都心知肚明，多数情况下这样的平衡极难达成。你必须学会在工作之余为自己创造生活的情趣，也许不一定是向上司抵抗、拒绝加班这样激烈的做法，但可以试试在春天时的午餐时间，不要像往常一样待在办公室吃着一成不变的便当，淮备一些三明治、带一本你爱的书到公园里坐着，在温暖的阳光下让自己好好休息；或是尽可能在周一到周四间把工作处理完成，周五淮时下班和兄弟姐妹们来个Friday Night；如果你能用一百分的态度工作，更要用两百分的精力让生活变得美好！ 5. 学会和自己独处 虽然象是和孤单、寂寞画上等号一般，独处听起来有那么点令人害怕，但却是生活中不可或缺的时刻。在充满嘈杂与分不清的外界声音里待久了，常常会让人心中感到混乱。我们都需要学会与自己一个人相处，才能有时间去消化、并思考自我和人生中真正重要的事情。
6. 永远不要轻易妥协 我们都明白，人生中不如意的事十之八九，你可能在职场上不顺利，遇见糟糕的上司，甚至是做着自己毫无热情的工作；或是在感情中载浮载沉，让你不再想花心思寻觅那个Mr. Right；然而跟烂工作妥协只因为薪资不错、随便跟一个觉得还可以的人在一起只因为你实在懒惰，而对方刚好在这时出现，这样的做法也许轻松，但到头来你也只能过着还可以的日子，而不是那个其实你值得拥有、并且充满热情的人生。 7. 为自己的健康负责 年轻时我们都曾经觉得自己所向无敌，时不时就和朋友在半夜出去吃着麻辣锅、喝酒跳舞。对于健康这个概念，虽然我们心里都有底，却还是豪不在乎。从孩子蜕变成大人的一环，其实也是你开始意识到自己必须对身体负责的时刻，了解到身体只有这一个，如果不用心去对待，只能待往后疾病缠身再悔恨不已。健康的饮食和良好的运动习惯你我都从小听到大，现在正是实践的最佳时间点！ 8. 为社会无私的奉献 也许你时常抱怨自己太穷，没钱买新鞋、无法和朋友去新开的餐厅，但在抱怨的同时，其实多数人依旧享受着舒适的物质生活，只是人性的欲望无穷，我们总觉得不满足、想要更多。然而，当你用心去注意你所生存的世界时，会发现这个世界上有太多比我们更不幸的人，才会明白你已经拥有许多。了解自己能够平稳的活在这个社会上其实源自于许多人的帮助，进而付出自己的心力回馈时，无论是到社区协助清扫、协助偏乡孩童学习、到医院做志工服务，都能让你理解真正的富有，来自于心灵层次的满足。 9. 大胆的去约会吧 别对约会说“不”！我们都知道第一次约会是有点令人紧张，常常在见到另一个人之前，就因为自己心里莫名的恐惧或假想而退缩。但要认识一个人，最好的方法永远都是面对面交谈，即使只是去间不怎么特别的餐厅，别想那么多，就当作认识新朋友勇敢的赴约吧！藉由不断的约会，你才能更清楚知道自己想要或不想要和什么样的人交往，况且就算最后无法做男女朋友，这个人或许却成为你的好朋友、工作上的连结或任何意想不到的关系。
10. 勇于面对心碎 我们都讨厌分手、害怕心痛的感受，但那些心碎欲绝的时刻同时也证明你曾用力爱过。“杀不死你的，都让你更坚强”，大胆面对心痛，放肆的流泪后，再勇敢的站起来，拥抱更好的自己与崭新的恋情。 11. 对时事关心 从小到大我们都很懂得满足自己的需求，了解那些和自己紧密相关的事。但对于这个世界上正在发生的那些事件，你是否曾经关心甚至期许自己也能付出一些心力过？因为战争发生在距离自己几万公里的远处，不代表你就能忽视。过好自己的生活之余，也学会用心感受这个世界。 12. 探索自己的喜好 如果你觉得茫然，不知道人生的方向，那就勇敢去尝试新事物吧！去上烘培课、加入路跑团体、在世界各地自助旅行，藉由不同的经历去了解自己的热情所在。时常听见朋友在累坏的一天过后，回家仍坚持淮备烘培食材，说什么也要在睡前烤一个蛋糕，只因为这样会让他感到快乐、忘却一天的疲惫。趁年轻时多方探索，不断与内在的自己对话，因为能够找到自己的热情真的是件相当幸福的事。 13. 大量阅读 读很多的书！阅读能带你认识这个世界、了解自我。透过书籍，你会发现许多过去不曾出现的想法与感受。养成阅读的习惯，它会让你的人生更加丰富！
14. 养成写日记的习惯 纪录生活中发生过的大小事能让你在回头看时，重新发现自己曾经活得如此精采。无论是那个你曾经暧昧过的对象为你做过的贴心举动、或是那场糟透了的约会、还是被上司大骂的那天，你躲在洗手间默默哭泣。写日记不仅能帮助我们保存生活的回忆，还能让你抒发情绪。很多时候文字反而是倾吐内心感受最好的工具。 15. 将金钱花在美好的事物上 勤俭是一种美德，但老是把钱存起来只因为拥有钱能让你感到安心，反而会使你错过许多好玩的经验与回忆。丰富的人生来自于生命中累积起的美好故事，如果心中有想做的事，就别只想着开销，钱可以再存，错过的事情却无法重来！ 16. 记得与亲朋好友保持联系 随着年纪增长，我们不再是那个和父母同住，每天上学就能见到好朋友的孩子。因为距离遥远，每个人都有自己的工作，常常一忙起来就让你忘了关心身边那些爱你的人，这种时候更要提醒自己，无论是一通电话、一则信息，花时间去联系他们，毕竟人是群居动物，人与人之间的爱与关怀永远都是让生活温暖而美好的事。 17. 写下人生的愿望清单 将你的梦想一一列下来，放在显眼的地方能让你时时刻刻提醒自己：生活中还有许多美好的事物等着你去发现。切记永远要对世界与人生保持好奇心，不停的去梦想并努力将之实践。
18. 去爱那个真实的自己 我们都不完美，很多时候生活是一场又一场的考验，让我们发现自己的渺小与脆弱。回忆过往的人生，一定都曾经历过许多愚蠢又尴尬的时刻，让你好想问自己当时到底在想些什么。但爱自己，不仅是爱光鲜亮丽的那面，更要去爱那个其实也有缺陷但却是如此真实的自己。唯有学会接受全部的自我，你才算是真正踏上人生道路。 |
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