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心态疗愈（AH）是一种跨文化的自我疗愈的方法，帮助我们清除自己强加在心灵上的障碍，比如：判断、责备、羞愧、自我谴责等。这些障碍使我们无法在生命中体验到持续的爱、平安和幸福。 心态疗愈是建立在这个信念之上：让我们烦恼的不是外在的人和事。相反，让我们陷入冲突与痛苦中的是我们对这些外在的人和事的想法、态度和判断。 心态疗愈的方法与哲学建立在普世的价值观和宽恕这一理念之上。来自各行各业、不同年龄、不同的文化背景及信仰的人们志愿提供服务，支持心态疗愈并从践行中获益。 心态疗愈得到了学术界的高度评价，被认为是一个适用于个人、团体及组织的极为有效的治疗方法。我们把它界定为灵性疗法，因为我们认为自己不仅是一具身体，每个人身上都存在着一种与生俱来的慈悲天性。它既不是宗教，也不是教条，它和任何灵性或宗教传统没有任何冲突，相反很多时候更能够为它们锦上添花。 心态疗愈不只是调整或改变我们的态度，而是有意识地做出选择，放下我们充满恐惧的态度。心态疗愈的目的不是改变我们的行为，而是重新训练我们拥有最强大的改变工具——我们的心灵。我们的方法建立在十二条原则之上，这些原则只是一份建议或邀请，而不是硬性规则。这些原则介绍了选择的动力机制，承认了我们的内在智慧。我们是否愿意穿越正在感受的恐惧、冲突或分裂，体验心灵的平安，完全取决于我们自己的选择。 心态疗愈十二条原则
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