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我们都知道中医的一些精神也是特别博大的，而且中医的效果也是非常神奇的，有时候出现疾病的情况下完全可以通过中医，而且是非常可靠，没有任何的一些副作用。就像这个气郁的体质，在生活中也是非常常见的，中医交给你气郁体质的一些养生的原则。
肝主藏血，正因为藏很多血，阴血根基牢，所以才能够支持肝气疏泄。肝形态上不动、藏血，属阴;功能上像个将军，疏泄气机(脏腑功能)，性喜条达，属阳，中医叫做“体阴用阳”，用阳是以体阴为根基的。如果肝血不足，就很容易过度疏泄或者疏泄不足。过度疏泄，肝阳暴张，要养阴柔肝，清肝热降肝火;疏泄不足，人就没有力量，郁滞在体内，要补血柔肝，疏肝理气。疏泄不足初期是气郁，时间久了，会间夹痰血、痰湿。所以，一定要有阴血在浸透濡养着肝脏，肝血充足才能够疏泄收放自如，使消化良好、二便畅通、月经规则、情绪平稳。因此，气郁体质养生原则，首先是保养肝血，不使肝血亏虚。 我看到有的女孩子，很纤细瘦弱，还有点贫血，头发稀疏黄软，外形很温柔，但是一把脉，脉很弦。感觉她是孱弱的外表下有一颗郁怒不安的心，经常会郁闷、找事、发邪火什么的。肝血不足的人，会易怒或是抑郁，情绪很不平稳。如果经常发怒发火，说明疏泄太过，可以吃点阿胶、熟地、桑椹、白芍、何首乌、当归补血养阴，中医叫“柔肝”。肝血充足，气郁体质就会改善。 关于气郁体质的养生原则的介绍就叙述到了这里，气郁体质和瘀血体质属于一类，但为什么把它们分开讲?因为瘀血体质对人体的健康和生命的威胁更大一些，如果想减少瘀血体质的产生，就要在气郁体质这一阶段好好调理。如果在气郁体质阶段不注意调理，随着年龄的增长，血液也不清爽了，动脉血管壁的弹性也不如年轻时候好了，再加上气不行，很容易就形成瘀血体质了。气郁体质在某种程度上是瘀血体质的上游阶段，所以对于气郁体质的保养和呵护就显得意义重大了。 相信在生活中我们都知道，每个人都特别希望身体更加健康的，所以这个时候就应该要学会一些养生的原则，因为这样的话才可以避免身体出现问题，就像这个中医的方法也是非常不错的，因为这样的话才可以更快的去调理自己的身体的一些小毛病，才可以保证身体更加的健康。 |
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