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肝不好的人,脸上会出现三个信号,坚持一个小动作,肝一天天变好

2019-06-23  爱车一族c...


肝不好的人,脸上会出现三个信号,坚持一个小动作,肝一天天变好

三九养生堂

06-20 15:00百+计划作者

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俗话说得好:心肝宝贝。里面有一个“肝”字,从这个字中我们就应该知道肝脏对人体的重要性。要知道,肝脏可是人体最重要的器官之一,基本上人体每个正常的生理功能都离不开它,它有极强的代谢功能,有助于人体排毒、解毒。因此,肝脏一旦受到了伤害,那么我们身体的健康也就无法得到保障。不过,值得庆幸的是,我们可以从皮肤上观察出来肝脏的好坏,细心的人都能发现。


面部灰黑,没有正常的光泽。这个所谓的面部也就是脸部肌肤,一般肝脏有问题的人,脸部看起来也没有什么光泽。之所以会这样,主要是因为一旦肝脏功能变得不好了,那么体内的内分泌也会因此失调,身体里面的黑色素分泌就会出现异常,沉淀在脸部。这也就是肝脏不好的人,面部为什么看起来暗淡无光的原因。


皮肤看起来发黄,因为肝不好的人,其肝脏处理胆红素的功能也下降了,这样就可能会出现黄疸,而出现黄疸的典型症状就是皮肤发黄。此外,一旦黄疸出现了,多数人的身上还可能伴随着皮肤瘙痒的症状。不过,这种症状有时只是暂时的,而有时却是连续性的瘙痒。


皮肤上粉刺增多,这种现象大多出现在下巴的地方,肝脏有调节人体黄体荷尔蒙的功能,此种物质刚好是造成油脂分泌的主要因素。也就是说,肝脏一旦出现问题,那么其调节黄体荷尔蒙的功能就会降低,这样就会导致下巴油脂的分泌急剧多,最终就可能会造成下巴的粉刺增多。


养肝需要坚持一个小动作


养肝,睡眠很重要。一般来说,经常性熬夜的人脸色看起来都是没有光泽的,而且脾气无缘无故也会变差。因为,肝脏在晚上23:00~3:00的时候是进行自我修复的时间,若是此时还没有休息好的话,那么肝脏里面的毒素恐怕就无法排出体外,长此以往,人们的外表看起来气色就会变差很多。所以,对于肝脏的保养来说,保持充足的睡眠才是硬道理。


养肝茶,每天都要来一杯。水是生命之源,多喝水有利于人体的新陈代谢,而如果新陈代谢的速度够快的话,那么身体里面的有害物质就能及时被排出去,这样的话体内的垃圾和毒素就会减少,肝脏所承受的负担也会因此降低。而养肝茶却可以帮助人体排毒,例如山楂、兰菊茶等就是不错的选择。山楂茶可以帮助人体降脂护肝,而兰菊茶却有利于肝脏的自我修复,如果两个强强结合的话,就能起到养肝的效果。


搓搓脸,搓脸竟然就能养肝?你没有看错,搓脸确实可以养肝。你可以把双手洗干净,然后合起来搓热覆盖在面部上,之后用你的中指从额头搓到眼睛下方,眼睛和肝脏是连通在一起的。所以,肝脏如果出现了问题,那么眼睛上面也会有所表现,所以按摩眼睛也可以达到养肝的效果。


总之,肝脏的健康不可忽略,除了以上的方法可以帮助你养肝以外。在日常生活中你也应该远离酒精,规律作息,保证自己摄入充足的营养,体重一定要控制好。同时,也不要胡乱吃养肝的保健品或药物,不然可能就会给肝脏带来额外的负担。当然,如果生病了,在吃药的时候也要小心一点,一定要谨遵医生的嘱咐用药,这样才能保证身体的健康。


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