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影响孩子成绩的因素有很多，比如说学习态度、思维能力、记忆能力、学习习惯、学习环境专注力等。 孩子还在读三年级之前，还谈不上学习成绩。试卷测试的考题也相对来说比较简单，家长在家辅导也可以完成。但让家长和老师头疼的，不是孩子的学习成绩，而是孩子的专注力表现。 很多孩子在课堂上，根本就坐不住，能安安稳稳坐着不动20分钟，都可以称为小学霸了。如果一节课能40分钟认真听老师讲课，不走神，简直就能称之为学神！ 然而更多的孩子，普遍都是只有10分钟的专注力，甚至更短。只要外面有什么风吹草动，孩子的专注力就被外面的动作所吸引。这样的状况，还如何谈成绩的提高？久而久之，就是学习习惯的问题了。 乔布斯也说过，“拥有专注力将改变你的人生”。 我们不难发现，在孩子3年纪之前，有些培训机构专门培训孩子的专注力，在三年级之后，则是更多的k12的学科辅导。所以，专注力，一定要从娃娃抓起。 那究竟如何提高我们孩子的专注力呢？和大家重点推荐，专注力神器——舒尔特训练表。 什么叫舒尔特表？我们看看百度百科怎么说： 舒尔特表，是专门用于培养注意力集中、分配、控制能力等的一项工具。 玩法非常简单，就是在规定的时间内，规定的格子内，依次按最小数到最大数，找出数字出来。 这玩法听起来简单，操作也容易上手。在玩的过程中，也就不知不觉地提高我们的专注力。 训练方法： 1、眼睛视点自然盯着表格中间，距表30~50厘米。 2、能看见所有数字清晰入目的前提下，按顺序依次找全所有数字，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见； 3、每看完2~3个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳； 注意事项： 1、为了提高注意力，可以选择有不同难度的“舒尔特表”逐级训练。2、平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 3、使用软件训练，注意眼部休息，整体训练不要超过15分钟。 评分标准： 大家可以按照这图的标准，测试一下，自己到底属于什么水平？ 在专注力的领域，是有分细节 我们都需要思考一下。 比如，你的不专注是因为一天看太多信息，要处理太多内容，还是因为阈值高造成的不专注？ 又或者你是每次学习的时候，旁边的爸妈都在看电视，甚至吃美食诱惑着你？考验着你？ 还是说你本身就不爱学习，明明是打篮球的料，却安排去弹钢琴？ 这些原因，家长都要去思考和总结。后期我也会逐步讲解，细讲某些原因应该怎么去处理。 那无论是什么原因，值得肯定的是，运用专注力神器——舒尔特训练表，就能有效去提高孩子的专注力 毕竟舒尔特表是全世界公认的，最有效，最科学，最简单的训练方式。也是用与飞行员的训练，也是学生提高注意力的方法。 切记，要坚持去训练，可以由最简单的3宫格，再逐步5宫格、7宫格、9巩固等开始训练。 |
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