天然的“黄体酮”找到了,女人每周吃3次,通乳散结,皮肤变更好! 1、大豆 大豆是生活中非常常见的,里面含有的大豆异黄酮,对于养护女性的乳房健康有着一定的作用,女性经常吃,对于身体的健康也有着很大的帮助。 2、无花果 无花果中含有丰富的花青素、维生素等营养物质,有着很好的抗氧化作用,女人经常吃一点,也有着一定的抗衰老作用,还可能补充女性缺少的黄体酮成分,帮助消除乳腺肿块,预防乳腺疾病。 3、酸奶 酸奶对于女性来说,也是一种很好的食物,女性经常的喝些酸奶,不仅能够促进消化,也能帮助平衡体内的激素,促进黄体酮、雌激素更好的分泌,对女性的乳腺健康很有好处。 4、菠菜 菠菜是生活中常见的一种蔬菜,里面也含有对女性朋友大有帮助的铁元素和黄体酮物质,不仅可以帮助女性补血,还可以预防乳腺疾病。这4种食物,女性每周吃3次,通乳散结,皮肤变更好。 |
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