|
www. 12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。 红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。 除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。 口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动，缓解和避免宝宝的便秘！
材料： 南瓜60g 红薯40g 面粉40g 西兰花15g 奶酪碎10g 水50克 制作方法： 1、西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
2、切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
3、放入50克左右的水搅拌成糊状。
4、起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！
小贴士： 1、用不粘锅煎制防粘，用油量也少点哦！ 2、一定是小火慢慢煎熟哦！ 3、水量不要一次性加入，边加边搅拌把握好水的分量，不稀成糊状就可以了！ 温馨提示： 宝宝一次不要吃太多哦，宝宝的肠胃弱，会引起腹胀、排气等不适。 |
|
|
