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怀孕只会大肚子？作为一个天真的、第一次怀孕的新手妈妈，惊喜似乎永远都不会停止。首先孕妇的胸部会膨胀，然后臀部会加宽。随着孕妇肚子越来越大，似乎全身都怀孕了，从头到脚，还会拥有一双肿得像猪蹄的脚。 
熊黛林在怀双胞胎女儿时，在微博晒出了自己的一双大脚，并且配文称：“这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里？好想和全世界说一声：妈妈真伟大！” 
孕妇脚变肿的原因 医生表示：孕妇脚出现水肿的出现，原因在于黄体酮的强烈产生。黄体酮是一种妊娠激素，会影响孕妇血管的弹性，这在孕晚期尤其明显。所以，这也是孕妇会在孕晚期出现水肿的原因了。 还有，随着孕妇肚子里的胎儿越长越大，孕妇子宫的大小不断增加，它对位于骨盆的静脉施加压力。这也使血液和淋巴循环复杂化，从而刺激孕妇下肢水肿的形成。 
我当年怀女儿那会儿，到了孕晚期，下半身开始越来越肿，脚也越来越肿，原来是穿36码的鞋，到了孕晚期，竟然要穿38、39码的鞋子，脚比怀孕前足足大了两个码。唉！那段时间真的很难受！今天就来分享我自己消水肿的食物，各位孕妈们可以参考参考哦！ 
孕妇如何消水肿 红豆，这几乎是所有孕妇都会第一个想到的消水肿食物，好吃又有营养！ 西医认为，红豆水虽可利尿，但对缓解水肿不适没有太大效果，不过红豆含铁量高，算是不错的食物，但切记煮红豆时不可加太多糖，会容易发胖。 但中医则认为，红豆水对于缓解水肿是有效的，在《本草纲目》有写：赤小豆（红豆）粥，利小便，消水肿。红豆中药名为“赤小豆”，具有通小肠，利小便，行水散血，消肿排脓，清热解毒，治泻痢脚气的作用。孕妇可加少许黑砂糖煮成红豆汤吃，或不加糖煮成红豆水喝，但适量即可，因红豆具有散血作用，怀孕时不宜多吃。 做法：将红豆洗净后，放入滚水中煮约 10 ～ 15 分钟，滤掉红豆，直接喝红豆水即可。 效用：利尿消肿，避免胀气。 最后，建议用电饭锅煮！方便又省时！ 
孕妇除了通过食疗来消除水肿，在怀孕期间，孕妈还可以做很多事情来缓解水肿的不适感。下面请跟着我一起来看看。 高钾饮食 减少水肿的一种方法是吃含有高钾水平的食物，这对孕妇非常有帮助。比如香蕉，香蕉是一种含有大量钾的水果。 休息 孕妇要有足够的休息时间，最重要的是让孕妇的脚得到休息。当孕妇对脚施加太大的压力时，脚会更加膨胀，也就看起来更肿。孕妇休息时一定要保持双脚抬高一段时间，这样是为了使腿部的静脉血液，可以加速回流至心脏，加速血液循环。 
喝足够多的水 孕妇水肿的脚是由于体内血液循环不畅造成的。孕妇可能认为喝水只能使情况变得更糟，但事实并非如此。在怀孕期间，孕妇保持身体水分非常重要。当孕妇喝水时，它实际上有助于身体冲洗掉所有多余的液体和毒素，让身体保持水分。所以请孕妇别忘了多喝水。 
很多孕妇会经历“水肿”的过程，只不过孕妇症状轻微，有的孕妇则较严重。还好绝大部分是属于较轻微的生理性水肿，不需特别治疗，可以通过简单的食疗、生活作息舒缓“水肿”的不适感。不用担心，等孕妇生完孩子后，这种水肿感就会慢慢消失不见。 |
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