|
它是生命之源，无论是动物、植物还是 我们人类，都离不开它。它虽 廉价但却比黄金都珍贵。大家猜到 它是什么了吗？嗯，就是水。水占人 体体重的60%-70%，占儿 童体重的80%以上。儿科医生表明，水对于 儿童的发育和健康尤其重要。1.它可以提高宝 宝 的代谢能力，维持机体所需 的能量。2.宝宝肠胃的消化吸收 能力弱，水可以促进食物的消化 和吸收。3.宝 宝 的植物神经发育不完善，体温高易出汗，水可 以调节体温，促进 汗液尿液排出，预防中暑。  4.人体排毒 需要水作为载体，宝宝体内水分充足的 情况下，才有利 于体内排毒代谢废物。喝水不足，就会导致毒 素在宝宝体内淤积，引发疾病。不同 年龄的宝宝，每日喝水量 是不同的。0-6个月的宝宝这个阶 段的宝宝，饮食是母 乳或配方奶粉，两者的水分都 在80%以上，所以不 需要额外补充水分。（可以根据尿量和尿液颜色 来判断宝宝是否缺水，若每天能够尿 湿6片以上尿 不湿，尿液颜色呈透 明或浅黄色，则证明 宝宝体内水分充足）6-12个月的宝宝  每天保证900毫升的 摄水量，其中大概有600-800毫 升来自母乳或配方奶，剩下的 为辅食中含有的 水。如营养米粉，疙瘩汤等。1-3岁的宝宝每天对水的总需 求量为1300毫升，其中奶 量占500毫升，其它辅食占400毫 升左右，剩余的400毫升就需要额外喝水 补充了。（每个宝宝的饮 食情况不同，家长要根据 自己的宝宝，进行调整哦）3-7岁的宝宝  这时 每日需要额外补充1000毫升左右的水分，要根据孩 子的排汗、尿液情 况进行调整。建议在宝 宝 运动后，进食 后为他补充水分，将水杯 放在孩子能够抓取到的地方，方便 他及时补充。其实让宝 宝 喜欢上喝水并不难，因为宝宝本 身口味就比较清淡，所以水本身的味 道他也能够接受。（家长要避免宝宝过早 接触到果汁和甜味饮料。）#你家宝 宝 喜欢喝水吗# |
|
|
