【案例】取穴在精不在多：她只灸透会阴，调愈了多种病

有很多朋友刚刚接触艾灸还不是很了解，以为艾灸的穴位越多越好，其实不是这样的，取穴在精不在多，一处施灸，全身通透，辩证施灸才是解决问题的关键所在。

我们最近就收到我们艾友——陈女士的分享，她仅靠灸会阴穴就调理好了自己的牙龈出血、嘴唇干裂、喉咙疼、发烧和咳嗽等疾病。

而且喉咙痛用了一天半就调理好，咳嗽用了三天，嘴唇干裂用了10天，牙龈出血就用了比较久的时间调理，用了三个月。

以下是聊天截图

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在艾灸调理中，确定要灸什么穴位确实是重要一环，我们今天就讲讲艾灸当中取穴的那些事。

 我们用艾灸，目的大抵有两个 

一、调理身体

即身体并没有明显的症状，但是经常感觉疲劳乏力精神不振，处于亚健康状态。此时，只要选择感觉舒服的点，艾灸能量进入身体，自然就是给身体充电。

二、调理疾病

我们要讨论的也正是这种情况。灸之要，气至而有效。气至病所，灸感集中于病位，是调理快速起效的保证。比如治胃痛，就要通过选相应的穴位，让灸感快速到达并且保持在胃。

不管目的是什么，不管有灸感的地方有多少个，艾灸的取穴都宜少而精。

 不同情况、人群的取穴原则 

第一、就近取穴

患病区域，既是致病因素，如风，湿，寒，热，痰，瘀血等集中的区域，更是患者的正气奋起抗敌的战场。在患病部位的附近区域取穴施灸，能够快速直达病位，扶助正气，清除垃圾，去病除邪，同时又养正固本。

以下分两种情况来讨论：

  情况1、病位附近的任督二脉

躯干是我们体内藏腑之居所，是我们身体最为宝贵的部分。任督二脉分别行于躯干的前后正中，对于相应的藏腑功能具有调节管控的作用。

又因为任脉统管所有阴经，为阴脉之海；而督脉总督一身之阳经，为阳脉之海。如此有担当的任督二脉，自然是我们取穴的重点。

一般来说，穴位都具有近调的作用。比如头部的穴位都能调头疼头晕等，胸部和上背部穴位都能调心肺和上肢问题，上腹部和下背部穴位都能调肝胆脾胃，而下腹部和腰骶部则可以调理肾，生殖泌尿和下肢问题。

  情况2、病位周围区域

当病情性质比较单一而集中，或者位置距离躯乾较远时，不妨尝试在病位附近查找吸收点，往往会收到不错的效果。

同样是就近取穴，在任督二脉取穴重在调理相应的藏腑功能祛病，在病位区域取穴则重在调节局部环境的气血失和。两种方式在实际艾灸中需灵活掌握。

第二，督脉压痛点

当有急症或慢性损耗性疾病时，可能会在督脉及其两侧出现明显的压痛点，可在压痛点施灸。适合于有压痛点的情况。

第三，远端取穴

当身体虚弱或瘀滞严重时，应远端取穴。常用穴位：足三里。

以灸感为依据，在有良好灸感和气至病所的前提下，可以参考上述这三种取穴方法。