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1.白芍+甘草 准备食材：当归12g， 桂枝12g, 白芍15g,细辛3g,甘草9g，木通6g，大枣10g. 功效：温经散寒，养血通脉。主治关节疼痛，活动受限，冷痛，恶风恶寒，遇寒痛增，得温痛减，或头晕目眩，骨关节疼痛，腰椎麻木、或气短懒言，心悸失眠，舌质淡或暗，苔薄白，脉弦细或弦紧。 用法：每日1剂，水煎分早晚2次服。 功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效。适用于颈椎病，手臂发麻，头晕以及肩周炎等。颈椎疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，可提高疗效。 2.韭菜炒鹌鹑蛋 配料：韭菜200克，鹌鹑蛋10只 做法：韭菜摘洗干净，切成条，鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块，盛起来待用；韭菜炒熟，再将鹌鹑蛋拌炒，加盐、味精调味，上碟食用。 功效：行气活血化瘀。 |
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