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【养生】用好这4个穴位,相当于每天到美容院做保养!

2019-06-25  君悦2015

一、补血养血,不止四物汤!

习惯保养的女性大约会知道“四物汤”,因为那是一种据说喝了之后比做美容效果还好的汤。

的确,“四物汤”是中医补血、养血一味汤药,有补血、行血、活血功效,对人,尤其是对女人,既养颜,也养生。

“四物汤”最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》,汤中的四物,说的是:熟地、白芍、川芎、当归,每一味药材都不简单,放在一起便是中医养血的经典药方。

但你知道吗?其实每个女人的身上,也有一碗天然地“四物汤”,这碗“汤”只需要艾灸,灸到深处,效果半点不比天天喝四物汤差!

二、肾经里面藏了一种“熟地”——太溪穴!

《九针十二原》云:“肾也,其原出于太溪穴...”

太溪穴为肾经原穴,即肾经原气经过并留止的地方,肾气会在这里停留,所以十分适合养阴填精。

中医药材里的熟地,众所周知,同样有补肾滋阴的效果,二者不谋而合,太溪穴就是人体肾经上的熟地,肾阴不足,阴虚火旺,及肾阳亏虚者,都适合灸太溪。

另外每日17~19点,是肾经的流注时间,此时按揉太溪穴也很有益处,按揉的力度,除了要有酸胀感之外,最好有麻麻的感觉。

三、肝经里面就有“白芍,川芎”——它就是太冲!

白芍乃中医传统名药,据说是神医华佗为华夫人调理时发现其功效的,自古以来被誉为“花相”、“花中皇后”。《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

相传是药王孙思邈云游四川青城山,采集药材时,看见有受伤鸟兽使用食用此药复原,于是发现了川芎活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛的作用,现代中医也证明川芎可以影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

但是,肝经有一穴,既养肝阴,也助藏血,养肝柔肝,最是适合女子,这个穴位就是太冲。它是肝经原穴,专业调理月经不调、头痛、目赤、小儿惊风、腹胀、遗尿等一系列疾病,按压或艾灸太冲,人体等于同时吸收了白芍川芎两味中药的能量!

四、脾胃经里面有“当归”——它们就是血海,足三里!

血海是足太阴穴位,意为人之心血汇聚的海洋。血海穴在脾经上,善于运化脾血,活血化瘀、引血归经、补血养血。女性经常有月经不调,痛经,闭经者,找血海铁定没错的。

至于足三里,鼎鼎有名,是壮人身心的明星穴位,也是艾灸里面运用最多的穴位之一。更是人体两大脏腑,脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表,传统中医认为常灸足三里可延缓衰老,使人长寿。

毫无疑问,把这两个穴位放在一起按压或艾灸,完全可以取代当归本身的药效,而将太溪、太冲、血海、足三里,四穴配合按压或艾灸,就等于一碗热腾腾的四物汤,等于绿色美容,养身养颜指日可俟!

说到底,不论四物汤还是四个穴位,调理原理均在于补气养血,行气活血。只因气血是人之根本,更是女人的根本,女人只有气血充盈,健康容貌才得以保存。

所谓“气血冲和,万病不生”,血虚,血瘀,面色泛黄,黑眼圈,经期易遇到问题的女性,可按压或灸文中四穴,配合饮四物汤,药到灸到,气血可调!

艾灸方法:木艾灸盒或者悬灸,每穴20分钟,可以1天灸完,一周休息1-2天。具体以自身感觉为准,觉得舒服、灸后没有异常反应,可适当延长时间,循序渐进,以不上火为判断依据!

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