阳气“藏于”脚底！阳气足的人，脚底两处是通畅的

本文理论依据：《黄帝内经素问译释》、《中医针灸学》、《腧穴证治学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

话说咱们中国人，可能是全世界最关注足部的民族了。自古以来，足部养生就是华夏养生学中的重要组成部分。脚被我们看做人体的第二心脏，被看做是全身脏腑机能的全息反射区域。中国传统的药浴里面，大部分都涉及到浴足。泡脚、按脚，是中国人最热衷的养生方式之一。

那么，中国对足部养生的狂热，有没有依据呢？

有的。至少在中医学传统理论中，这方面的理论还是相当充分的。

现在，让我们把目光投向《黄帝内经·素问》中的《水热穴论篇》。我们可以看到这样一段经文：

帝曰：冬取井荥，何也？岐伯曰：冬着水始治，肾方闭，阳气衰少，阴气坚盛，巨阳伏沉，阳脉乃去，故取井以下阴逆，取荥以实阳气。

这段话什么意思呢？黄帝问岐伯说，冬天针刺为什么要针刺经穴和荥穴啊？岐伯说，冬天的时候，肾气开始闭藏了，阳气开始减少了，阴气开始兴盛了。由于太阳之气开始伏沉，搜易看不到充实的阳脉。在这种情况下，我们一定要刺激精井穴来平定弥漫逆乱的阴气，刺激荥穴来充实我们的阳气。井穴属金，有降逆平定下气的作用。荥穴属火，可以为我们补充阳气。

也许有人会问了，冬天为什么要平将阴气啊？举个例子，冬天受寒，这就是感受阴邪的典型代表了。阴寒之邪一旦袭击人体，就会扰动本来潜藏在下的阳气、精气，从而令阳气浮越，精气亡散。冬天这样子，那到了春天的时候就会五脏之精不足，导致阴虚火旺，出现诸如鼻子出血、血压升高的症状，同时还因为免疫力的降低而导致易发其他疾病。所以说，我们冬天的时候，就要把下潜的阳气、精气保护好，收藏好。这是来年防病的关键。

怎么做？如前所说，刺激井穴来降阴逆，刺激荥穴来补阳气。阳气根于肾。肾经的井穴，乃是涌泉穴。肾经的荥穴，乃是然谷穴。无论是涌泉穴还是然谷穴，它们都位于足下。其中然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。涌泉则位于脚底，当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

所以说啊，咱们平时要想好好养阳气，就要利用我们的涌泉穴和然谷穴。经常用手来揉按他们。这样可以帮助我们很好地滋补肾阳，平降阴气。尤其是冬天的时候，更要如此。平时这样做，也是有益于身体的。如果让脚底的这些区域出现经气不利，就会影响到我们阳气的潜藏和升发。这就是所谓阳气“藏于”脚底的道理了。

好了。文说到这里告一段落。您意下如何？请在评论区畅所欲言。