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这些天，我们经常收到一些姐妹的咨询，比如，浑身无力、精神萎靡、不愿动弹、胸闷气短、动辄感冒、爱闹肚子等。 这就说明身体的确是出问题了——气虚！而且上述诸多症状也都跟气虚对应上了！ 一、气虚的后果，远比你们想象得严重  气虚证是指元（真）气不足，气的推动、温煦、固摄、防御、气化等功能减退，或脏腑组织的机能活动减退所表现的虚弱证候。 气虚常见少气懒言、声音低微、呼吸气短、神疲乏力、头晕目眩、自汗、活动后诸症加重、舌质淡嫩、脉虚等症状。 那么，气虚是怎么形成的呢？ 有时，是由于久病、重病或劳累过度，而使元气耗损；
这么一来，为啥出现上述症状，就都明白了—— 元气不足，脏腑机能衰退，故而气短、声低、懒言、神疲、乏力；
由于元气虚，往往导致整个脏腑组织机能活动减退，故而，临床上有心气虚证、脾气虚证、肝胆气虚证、肾气虚证等不同脏腑虚证，有时各脏腑气虚证还能兼并出现。 而“气为血之帅，血为气之母”，气与血是互根互源，互生互存，故而，气虚发展到最后一定会导致血虚，而女子以血主事，血一虚，就啥问题都来了。 二、补中益气丸：对付气虚的千古名方 补中益气丸，首见于金元四大家之一的李东垣《脾胃论》中的补中益气汤，作用就是“补其中而升其阳”。 所谓“补中”，“中”就是指中气下陷所致的胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛、重症肌无力等问题。 中医认为人的胸中有“中气”，支持着人体的正常功能，如果你的营养不足了，导致气虚，那么中气就会向下走，人就会感觉自己没有力气，说话提不上气、不爱说话、脸色苍白、头晕。本来食物在胃肠内，在中气的固摄下，可以慢慢走完消化过程，但现在固摄不住了，就只能很快泻出去，就会拉肚子甚至脱肛。包括胃下垂、子宫下垂等，都与中气有关。 补中益气丸由8味药物组成：黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术。其治疗的主证就是因劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚（脾属土，肺属金，土生金，脾胃中气不足，肺气也会不足）和中气下陷。 我们简单阐释一下药物机理： 黄芪：甘温，补中益气，升阳固表，为主药；辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中；陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。 脾胃是人体元气之本，气机升降之枢纽，为营卫气血生化之源。只有谷气上升，脾气升发，元气充沛，才能运化正常，抵抗病邪侵袭。 三、灸透4穴，堪比服用补中益气丸！ 补中益气丸是千古名方，但在实际使用时也绕不开一个坎儿，就是并非所有人服用都能立刻受到效果——当一个人身体极度虚弱时，就会因为身体虚弱而不受补（尽管这个方子本身就是补脾名方），吃了反而会导致气滞。 在这种情况下，建议艾灸4穴，它们好比人体自带的“补中益气丸”，由于穴位具有双向智能调节的特点，因此在补气的同时不必担心导致气滞。 1、补中益气 黄芪、人参、甘草、白术=气海+足三里
气海好比君药黄芪，不仅具有补中益气的功效，还可以治疗胃下垂。
足三里好比臣药人参、甘草、白术，可以健脾益气，补益后天。 两穴合用，益气效果更佳。 2、养血活血行气 当归+陈皮=三阴交
三阴交好比佐药当归和陈皮，这是肝脾肾三阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精，而“精血互生”，所以三阴交可以影响血的化生、贮藏、转运过程，加之肝主疏泄，调畅一身之气机，因而三阴交还兼具行气功能。 3、升举阳气 升麻+柴胡=百会
百会好比使药升麻和柴胡，这是人体直立时最高的穴位，督脉从此入络脑，足太阳膀胱经与督脉交会于此，可以升举阳气。 以上4个穴位只要灸透，就堪比人体自卑的补中益气丸。 四、有时，补中气还要祛脾湿  我们发现，半数以上的气虚之人都同时兼有脾湿症状，这是因为脾主运化，脾虚则运化水湿的能力下降，就会脾湿。 对于这部分人而言，在补中气的同时还要祛脾湿——这也是有些气虚的朋友服用补中益气丸效果并不理想的缘故（补了气，没祛湿）。 此时，建议艾灸3个祛湿要穴： 1、天枢
靠近胃肠，为大肠募穴，是大肠经气汇集之处，艾灸此穴，可调中和胃、理气健脾、疏调肠腑、除湿化滞。 2、丰隆
丰隆原意是指古代神话中的雷神。顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，脾湿必灸丰隆。 3、阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，湿重的人，按压阴陵泉会酸痛。艾灸此穴，可内化湿邪、清利湿热、通利三焦、消胀利水。 长夏属脾，夏季天气炎热，湿气较重，脾胃的运化能力会显著下降。脾属土，长夏时节土地最有生机，故而此时恰恰是补益脾胃中气的最佳时机，建议大家赶紧艾灸！ |
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